我從來不知道雙極性情感疾患會這麼可怕
這是我人生第一次進入那麼嚴重的躁期
也是我第一次進入那麼嚴重的混合期
我誤診後重新診斷成雙極性情感疾患與創傷後壓力症候群
今年一整年我都在鬱期中
在2025年中度過最黑暗的日子
在那些日子裡 我每天都差一點登出這個世界
我害怕死了
我沒辦法止住那些念頭
我每天都在想有什麼辦法
鋰鹽幫我止住了一陣子 但它反彈了
反彈後的日子 我生不如死 我害怕死了
我換了醫生
我在2025的最後一些日子幸運的進入了現在的職場
我好開心 我每天都好興奮 這裡好溫暖
於是這讓我進入了第一次的躁期
我每天開心的不像話
我沒辦法停止自己 我需要不停地找人講話
我睡不著 我腦袋一直轉 我充滿了能量 我充滿了快樂與幸福
我才知道要回診了
然後我進入了混合期
我每天在快樂與必須讓自己停下來的理智中來回穿梭 像雲霄飛車一樣
我可以上一秒快樂的瘋狂找人接觸 接下一大堆工作
下一秒命令自己停止時超悲壯的吃著韭菜水餃
為了活命 我命令自己停下來 不要不小心進入社死的狀況
我腦中還是一直想著逗自己笑的事情 像是悲壯的吃著水餃真的好好笑
但我現在必須強迫自己書寫 回到自己 戴上耳機 開著音樂播到最大聲 開勿擾模式 遠離社群
因為我要自己活下去
我要自己學習跟自己共處
跟病共處
我手邊沒有止住的藥 我也不能強迫誰抱住我 無時無刻接住我的情緒
我必須學著自己來
我必須學著自己做這些事
因為這是我生命中要自己學起來的事情
這樣它才是我的 這些技巧才會成為我的 這個病才會掌握在我自己手裡 我才能成為自己的主人
現在我停下來了
我的心跳降速了
我的湯也冷掉了
我深深地呼出了一口氣
我生而為自己 我從來覺得這都是禮物 我因為生而為自己而驕傲 我的每一步都沒有白費 它們再可怕我也會克服 那些創傷最終不會再打敗我 再次打敗我也會屢次站起來
因為我是我 我生而為自己而驕傲
寫於2025.12.31
