平靜不是目標，而是本來就存在的狀態
書中區分「念頭」與「思考」兩者，如果以另外一種方式來形容，念頭是靈感，思考則是大腦加工過的想法。其中最重要的核心是「思考是所有負面情緒的根源」，就如很多身心靈書籍提到的，每個人本來就具備平靜、喜悅、自由的狀態，我們只需要在當下，就可以獲得這些人類終其一生追求的目標。
那麼，要如何達到平靜喜悅的狀態？
在當下這種全然狀態，像是在「心流」中得到的體驗，有人認為心流狀態的產生是因為人們做自己喜歡的事，但作者認為，我們隨時都能進入心流狀態。
當我們做喜歡的事時，無暇顧及且思考「賺不賺錢」、「有沒有效率」，僅僅是去做某件事，不需要任何條件就進入這個狀態，重點在於在當下全然的投入某一項活動，並且過程中不讓大腦對這項活動分析、評價、判斷。
保持在專注狀態，當然隨時都能夠進入心流。
你需要做且唯一要做的事，是跟混濁的水要變清澈一樣，放著不要晃動杯子，不需要經過篩選、過濾，當人們「不思考」，也就是讓大腦中那些加工的想法流動，我們自然而然就可以感受到愛與平靜，那些生活中的痛苦及不舒服的感受幾乎就不存在了，也是所謂冥想或正念可以帶來的效果。
這讓我受到衝擊，因為一直以來都聚焦在「沒有找到想做的事」，所以無法全心投入，但事實是任何時刻都能全心投入。問題可能不在於還沒找到對的事，而是太急著判斷一件事值不值得投入。
如果不規劃也能幸福，那人生還需要目標嗎？
作者大膽地提倡人生可以一直幸福地下去，只要保持不思考就可以。
隨即會出現其他的疑問是：
既然任何事都能達到這樣的狀態，無時無刻不會感到幸福，那人生究竟如何選擇要做什麼事呢？如果只要保持一種不思考（心流）的狀態投入生命，那我會不會就是一個沒有優勢，甚至是一個懶散的人呢？只會活在當下，不規劃人生要如何在社會上有競爭力？
人真的可以不用規劃人生，或是為了達到某個人生目標，而去做中間那個達成目標的手段嗎？這個想法完全跟世界的主流想法相違背，非常違反常識。
看到這裡我更迷惘了，如果我要擁有財富，找一份高薪的工作，這不是理所當然的嗎？但內心浮出一個想法，會不會過去社會教導我們的，「我要達成某個目標，回推應該做哪些階段任務」的這種線性的想法，其實侷限人生的可能性呢，所以這樣的想法會讓人不幸福嗎。
如果照作者說的，其實喜悅是人們自然的狀態，並且只需要聽從內在智慧的指引，可能只是去某間咖啡廳，就得到一個夢想的機會。
也許世界存在這種不可思議的可能性，只是我不相信罷了，但要是我願意相信呢？要是我想要相信呢，人生又會變成怎麼樣。想到這裡，突然覺得自己的人生好像一場實驗，好像變得好玩了。
一次不思考的行動
一邊閱讀一邊困惑時，我想到一個過去的神奇經驗，有次我跟朋友約好在首爾一起看演唱會，正常的邏輯是，要搶到一張門票，等於要做好各種準備，像是了解搶票流程、熟悉搶票系統、確認各種演唱會資訊，而我全部都做了，但到了當天仍然沒有買到。
當天原本要放棄陪朋友到車程近一個小時的場館，但早上出門前突然有個想法，還是我去附近找找看一樣也沒有門票的粉絲，交個朋友一起搭車回住宿的地方，我通常會檢視一下自己的想法是否可行，但當下時間緊迫讓我沒有多想，我馬上行動，也瞬間在匿名社群找到了兩人同行的粉絲，陪朋友去排隊買周邊時，因為自己沒有要買，我順便問了新朋友要不要幫忙代購，然後理所當然地要面交周邊，結果不可思議的事情發生了。
新朋友的朋友（不算是粉絲）有一張票，但新朋友沒有，他們想要兩個人一起行動，剛好就想要把那張票讓給有緣的粉絲，就這樣，我在當天開場不到四小時，突然獲得跟我的朋友一起看演唱會的機會。
因為實在是太不可思議，中間有太多巧合讓我感到震驚，回想那一連串的剛好，我真的只能認為那是奇蹟，也是開啟我覺得有奇蹟存在的可能性，讓我開始留意仍然要付諸行動，但也不要一心只執行那些常識上正確的任務，卻忽略那些跟達成目標看似毫無關聯的想法。
不要讓思考扼殺行動
那麼我們要基於什麼標準來採取行動呢，作者強調有一個辨別念頭或思考的方式：這件事是否能讓你感到精力充沛。
思考是在判斷、考量某個念頭，是你與念頭互動的過程，念頭則自然而然產生，如果掌握了這個自然而然出現的念頭，也就是靈感，並且投入其中，這件事將帶給你滿足；但若是經過各種外在條件分析某件事的可行性及方法，再去追求，這份經由思考後的行動，只會帶來空虛，以及為了逃避這份空虛，而訂定下一個經過分析的目標，導致人們越追求，卻越感到無力。
對我來說，書中的不思考似乎就是行動，當自然而然某個念頭出現時，靈機一動的某個令人興奮、激動的想法出現時，就去行動，不思考意味著不去用自己過去的經驗判斷這是否是個「合理的」、常見的行為，因為生命的奇蹟都發生在這些內在智慧中。
作者想要強調的看似很駭人，但其實用更平實的文字來說的話，其實就是跟隨你的直覺、將靈感付諸行動。
他指的不思考並不是不要對某個好奇的議題深入探究，也不是單純說不要讀書，更不是指在追求某個職涯成就時不需要理性及策略判斷，而是放下那些對自己的靈感提出的狹隘批判，以及第一時間就用過去經驗對靈感提出看法的習慣，把對內心出現的各種想法用行動來驗證，而不僅是停留在腦內論證。
念頭自然會引領你到充滿活力的地方，不需要外界告訴你應該怎麼做，不過作者仍強調目標並沒有對錯之分，出於念頭或思考後設定的目標，差別只在內心的感受，即要體驗什麼由你決定。
