去完中美洲後，辦公室姊姊跟我說：
「你很有勇氣欸，也很有語言天賦。」
老實說，這句話對我來說，
有點抹殺我的努力。
語言從來都不是我坐著就會的東西。
我連「早餐、午餐、晚餐」這幾個西文單字， 都是在瓜地馬拉被寄宿家庭照三餐一直問、持續問， 才真的背起來的。
天賦？
要是背單字跟喝水一樣容易就好了~
我又不是天才唐鳳（哭）。
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前陣子讀了一本書《30歲之後才是你大腦的全盛期》。
是一本滿好閱讀的書，書裡有個比喻我覺得很不錯：
常用的腦區，就像高速公路，又快又順；
不常用的腦區，則像一般道路， 如果很久沒走，慢慢就會雜草叢生、逐漸荒蕪。
我們常覺得自己記性變差、學東西變慢，
很多時候不是老化， 其實只是那條「道路」太久沒使用。
語言對我來說就是這樣。
旅行的時候，因為跟人聊天、因為對話而打開世界的小小moment，
常常出現一些「哦，原來他們的文化、生活與語言是這樣串連起來」。
才開始感到~ 哇，學會當地語言，旅行的好玩感加倍欸
因為好玩， 我才一直走著、學著。
沒有什麼天賦，
就是使用率高了點而已。
努力走著這條語言的一般道路，
慢慢被踩平、被拓寬，
最後成為了我腦中的高速公路😂
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書裡有幾個點，我覺得滿實用，也順道分享一下。
輸入之後，一定要輸出
學習或閱讀完，與其只放在腦袋裡， 不如試著想：如果要把這些內容講給一個完全不懂的人聽，我會怎麼說？
有小孩的家長，其實也可以讓孩子每天把在學校學到的東西講給父母聽，這種練習 output 的過程，本身就會讓記憶留得比較久。
（哭，難怪我的最糟旅遊回憶，總是記得最清楚，因為我大概講給100個人聽了）
偶爾換一點日常的節奏
像是換一條路走、提早一小時上班， 當眼前出現和平常不一樣的景象時， 大腦也會默默啟動一些平時比較少用到的腦區。
不是整個大腦在累，而是某個腦區用太久了
白天工作結束後，感到疲勞的，其實多半只是那個長時間被使用的腦區。
如果晚上能切換做點不同性質的事情， 基本上就是另一種形式的休息。
書中有一張印象頗深的MRI腦部斷層掃描圖片（本書作者是腦科醫生）
有人 80 歲才開始學打鼓， 到了 81 歲，仍然能觀察到大腦某些區塊變厚、持續成長。
所以真正該擔心的，也許不是變老， 而是什麼時候我腦中的道路停止使用了。
看完這本書，我第一個想到的是我阿母。
如果不希望父母年老失智， 或許該變換不同方式，讓他們的大腦常常走不同道路，嘗試新事物、活化一下腦細胞。
語言、閱讀、運動、散步、換一條路回家， 甚至只是把今天學到的東西講給別人聽， 其實都算是在使用大腦。
如果你也常覺得自己記性不好、學得慢、動力不夠，或有些事情一想到就想拖延， 也許不是能力問題， 只是那條腦內小路，真的很久沒走了。
有意識地走一下，
路會慢慢變寬。
就～走走、讀讀，漫遊著。
一起走走讀讀 :)
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