圖片來源：金石堂
你是否時常在盛怒之下對孩子說出令自己懊悔不已的話呢？
當下是想著孩子怎麼如此不聽話，還是自問到底是什麼原因會引發如此強烈的情緒呢？很多時候，我們對孩子口不擇言並非是針對孩子做錯什麼事，更多的壓抑在我們內心的情緒瞬間被點燃，可能是焦慮不安，或是身心疲憊所導致，所以倘若我們想讓說出口的話語能更溫和理性，並不是單純去學習說話的技巧，而是先覺察自己的欲求，因為唯有向內省思，才能讓我們在平穩的情緒之下，好好向孩子表達我們心中的感受。
《不讓說出口的話，成為孩子心裡的傷》這本書的作者金允那是一位母親，同時也是心理教練暨知名企業講師，在這本書裡分享自身的經驗，也向所有父母傳遞「言語的力量」是如何影響子女對自己的評價與觀感。
比如書中提到父母都應該讓孩子理解他們存在本身即是價值，而非考取好成績或達成父母的期望才值得被愛。事實上，許多父母對子女的愛是有條件的，所以說出傷害子女的話是可以預見的，唯有父母懂得去反省，並且去修正對子女錯誤的期待，才能真正流露無條件的關愛。
這本書並不是教條式地教導父母應該使用什麼樣的句型說話才妥適，而是帶領父母透過孩子的行為去覺察我們的內心到底發生什麼事？我們到底在擔憂什麼？而我們又想獲得什麼？
作者想強調「情緒本身並非問題」，而當下的情緒也不能代表全部的自己，所以當父母能接納並尊重自己的各種情緒，如此一來便能同理孩子每一次的情緒狀態。
希望透過這本書，能讓身為父母的我們重新學習如何好好說話，也有機會釐清偶爾混沌不明的內心。
