許多人在人生的重要時刻，內心真正困住自己的，並不是能力或機會，而是一個反覆浮現的念頭——
「如果父母不同意呢？」「爸爸媽媽會怎麼想呢？」
即使已成年多年，有穩定工作與生活，仍有人在選擇職涯、伴侶、生活方式時，不自覺地回到童年的位置：等待被肯定，也害怕被否定。
父母的評價，為何如此難以擺脫？
父母的聲音，會成為我們內心的聲音。
從心理發展的角度來看，父母是我們最早的「鏡子」。
孩子透過照顧者的回應及態度，逐漸形成對自己的理解——我是被喜歡的嗎？我是值得被愛的嗎？我做得夠好嗎？
因此，父母不只是養育者，同時也是生命價值的評定者。
久而久之，外在的評價被內化，形成一個持續運作的心理系統。即使父母沒有再說什麼，內心仍會自動出現熟悉的聲音：
• 這樣是不是不夠好？
• 別讓人失望。
• 安全一點比較好。
然而，這也成為內在的桎梏⋯
爸爸媽媽的評價成為你內心的桎梏
