人，必須時常與自己對話
在那些焦慮與不安、歡喜與厭惡裡
發現最真實的自己
倦怠與痛苦
早上九點四十五的鬧鐘，硬生生響了四分鐘，我才肯翻滾沈重的身軀、把右手伸展到最長，將難聽的iphone鈴聲關掉。
昨晚又是凌晨五點才上床睡覺。
只因為休息了一週，碰也沒碰的工作進度，將在週二早上十一點開始進度會議。
這整個禮拜，一想到工作，就撒手讓各種想法和理由佔據我的思考和動作，焦慮得很，也不願意動根手指。
開始做各種「其它」的事，只要不是工作就好。
這或許就是我的倦怠。
硬是在會議開始前的十小時，才願意面對現實。
用了五個小時，以及我那超時工作的肝，擠出了些進度。
在焦慮裡思考
奇怪的是，真正開始工作的我，卻很沉靜在裡頭、迷戀自己的邏輯、喜歡動腦解決問題。想方設法的將拼圖們，用最快的速度，拼湊起來。
職業倦怠的我，該好好思考，這一連串的抵抗、一次次的逃避和每次開始工作就源源不絕的動力。
這些，究竟是為什麼？我的心想和我說什麼？
關掉鬧鐘的我，看見了三分鐘Lynn的電子週報。所以，寫下了這篇文章。
我呀，可是個長期倦怠患者，只要不是「工作」，什麼都想做。
擁有極度敏感的身體、充斥不安和焦慮。
但，每個人都會這樣的。
這些，是我開始「生活」後才知道的。
事兒不大！焦慮、思考、改變，總是這個輪迴。
總會有平靜的那天。
〈來自三分鐘Lynn的電子週報＃40〉
Hi 查理茶
我經營五、六年的 Instagram 帳號，在上週末突破了 10 萬粉絲，這是我一直很想達到的里程碑，但達到後卻一點也稱不上開心。
這一兩個月我一直處在一個很浮躁的狀態，不僅內容產出上沒有那麼大的熱忱，在變現層面，任何商業合作也都不想接，回想做帳號的這五年來，好像是第一次有這麼大的倦怠和無力感。
我試著去思考為什麼此刻會有這樣的感受，發現根本原因是自己失去了平衡，我想寫的、讀者想看的、演算法青睞的，這三者之間的交集好像越來越模糊，甚至我也不確定我到底知不知道這三者的答案。
達到 10 萬粉絲算是也完成了一個階段性的目標，發完過去做好的庫存後，剛好可以讓我停下來思考究竟應該要往哪個方向繼續經營這個帳號、如何找回熱忱，我一直相信，當我把自己的狀態調好之後，自己才會真心喜歡自己創作的內容，而這樣的內容才能吸引到對的人。
我知道很多訂閱電子報的讀者也有在經營自媒體，我覺得或許也能透過這封信和你們分享（也同時為自己加油打氣⛽️）：
感到倦怠或沒有動力是很正常的，光是意識到問題本身就已經很不容易，過程中你會很不適、覺得自己在浪費時間，看著別人的成長而感到焦慮，你當然可以向外索求建議，但真正的答案往往不在外在，而在於你自己。
你為什麼做這件事情？你的內、外在動機？你想怎麼做？你最終想去哪裡？你為什麼想去那裡？
這些問題並不是一朝一夕就能思考出來，而是長期、連續地自問自答。
在沒有思考這些問題前就盲目地像機械一樣往前推進，終究會是徒勞無功的，因為你會發現，當一個目標達成後，很快你就有了下一個目標，而在一個個想達成的里程碑不斷出現後，你會陷入倉鼠迴圈，只能不停地被推向一個你不確定是否為自己心之所向的地方。人不可能沒有倦怠、也不可能不用休息，即便是看起來經營的順風順水的創作者，背後可能都有無數個你無法想像的糾結，所以放寬心，相信自己一直走在找尋答案的路上。
好像有點心靈雞湯，不過就這樣吧！恭喜我自己達成里程碑，也很期待聽聽大家對抗創作、職業倦怠的想法和建議，歡迎回信，也祝福各位順利。
