今天這張日曆寫著：
▍幸福不是外面沒風雨
而是你心裡還有勇氣
並不是只有風平浪靜，
才是幸福安穩；
而是即使遇到大風大浪，
也依然能相信自己。
▍
有時候我們以為
生活一定要順利、沒有波折，
才算過得好。
但真正的力量，
其實是在風雨之中，
依然願意相信自己、
依然願意繼續往前走。
#煦暖曆
#今日金句
#相信自己
#內在力量
／
🌿
《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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你的身心靈護理師·于雯Mama
4會員
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身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
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2026/03/12
💌 粉絲提問：
「為什麼有些事情，我明明已經很努力了，卻好像一直卡住？」
💛與你分享——
前陣子有一位來做「彩虹數字生命藍圖探索」的諮詢者，一開始跟我分享的困擾，是一段讓他覺得很疲累的人際關係。
他其實已經試過很多方法。
溝通過、調整過，也努力讓自己多理解對方一點。
但那段關係，還是
2026/03/12
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今天這張日曆寫著：
▍
愛你的人不需要你的解釋
不愛你的人不會相信你的解釋
人的孤獨使我們每個人都是獨特的，
也使這個世界有不同和變化。
所以沒有必要一再要求別人理解你，
不理解就不理解，也沒有什麼。
▍
有些時候，
我們努力解釋、努力證明，
只是希望被理解。
但真正
2026/03/12
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今天要帶領大家的心呼吸3分鐘，主題是──
「讓呼吸流過全身」
今天想帶著大家一起練習深呼吸。
很多時候，我們的呼吸其實是很淺、很快的，忙碌、思考、焦慮，都會讓呼吸不自覺變得急促。
但當你願意慢下來，好好地吸一口氣，再慢慢吐氣，身體就會開始
2026/03/11
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