找到自己 獨特的心情轉換方式

每個人一定都有做某件事覺得幸福、心情大好的時候。

比如說，用新的保養品、新的化妝品、穿新衣服、看一部新電影，那時的心情一定都是上升到某個高點；又或者是快看完一本書、快打完一篇文章的時候，強烈感受到「即將終結某物」的快感。

人類，特別是創作者，需要刺激，才有機會創造出新事物。

前陣子流行倒數五秒的法則，其實也就是在做某件事前默默在心中倒數五秒，再來就讓身體去執行命令。那真的需要很大的決心，特別是在最初練習的階段，非常容易倒數完五秒，再倒數五秒……然後身體還是維持在原地不動啊！

我比較推崇心情轉換法。 做一件事情除了有熱情之外，也要有給自己心情轉換的時間，這可以幫助自己回歸跑道，並且做的更好。

大家一定都有碰過—學生時代就是有那種會念書又會玩的人；出社會後，工作能力強的人通常也很會玩(除非他們是工作狂)。 因為他們除了都是可以專注的人之外，也很懂得什麼叫做心情轉換法。大家都知道橡皮筋拉久了會彈性疲乏不是嗎？

艾比的心情轉換法是擦新的保養品和寫文章。　 以前很不喜歡保養品的贈品，但現在只要拿到贈品，都會立刻用到期日期分類，先到期的放前面，需要紓壓時，就直接拿最前面的一包用。寫文章一直是艾比的習慣，跟以前不同的是，以前是用手寫，現在是用打字而已。

你自己獨特的心情轉換方式是什麼呢？ 歡迎留言分享，說不定可以給別人當參考呦。^^