開始戀愛之前，先成為妳喜歡的自己
說起來我是個行動派，如果有什麼想做的事情，只要想清楚了就會立刻付諸行動。不過這樣的我卻一直和戀愛保持著遙遠的安全距離。我想，是因為我認為在開始戀愛之前，要先成為我喜歡的自己。
一般人初次見面的社交場合，談論的話題總離不開各自的工作與興趣。但一來我不想談自己的工作，二來覺得自己這樣小眾的興趣要解釋太多概念反而不是個好話題，通常就裝乖、笑而不語。因此有幾年我幾乎稱不上有好好進行社交活動——這樣肯定不會有機會發展交往對象。
即使認真向地球人說明了 Lolita Fashion 是一種服裝風格、既不是 Cosplay 也不是女僕裝，地球人可能還是無法理解，甚至還反問「有必要這麼死板嗎？啊不是都一樣？」。說到 BJD 的話，九成對方會回「欸這娃娃好可怕！晚上會不會動啊？」。恩，好喔。
坦白說，過去的我因為沒能擁有一份讓自己覺得稱得上滿意的穩定工作，而持續的自信心低落。
每當看見大學同校畢業的同學或學長姊弟妹們在不同領域上的出色成就，一邊驚嘆的同時，往往也加深了自己不如人的劣等感。因此有時候在工作上，學校耀眼的光芒反而是我刻意避而不談的，已不想再聽見「哦，是菁英份子呢！」、「你們○大...... 」等帶有嘲弄的回應。然而無論我怎麼試圖改變：加強第二外語、尋覓更好的工作機會... 生活依然像走在看不見出口的隧道裡。工作上附帶的困擾還有遇到自說自話的追求者，殊不知若不是工作需要，根本不想和你面對面呢！
另一方面，極端小眾的興趣有時候使我感到寂寞。
「Luna」曾經是我只使用在興趣同好之間的名字。由於當時較熟識的同好們不巧都居住在其他的城市，Luna 變成彷彿是我假日參加活動時才偶爾出現的微小人格，是愉快的、美好的、倏忽即逝的存在。而她平日則潛沉在社群網站的虛擬空間裡，靜靜地等待著下一次的線下活動。
看似無能為力的日子就這樣流逝著。直到我遇見了一本書，開始明白有些事情還是可以好好地掌握在自己手中的。
中文裡的高敏感族一詞，或許是首見於美國心理學家 Elaine N. Aron 博士的著作《高敏感族自在心法》。從書名的原文 The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You 可以看出這是一本實用的工具書。我很喜歡中譯本書名的副標：你並不孤獨，只是與眾不同。
「你要計畫好一個脫困的方法。假如你跟某個人在一起，千萬要事先提醒他們，這樣當你中途離開時，他們才不會覺得受辱或受傷。」《高敏感族自在心法》
經由這本書，我學習到自己的內在世界是怎麼運作的，以及如何以更適合的方式和他人相處。曾經有段時間只要我覺得低落但無法確知自己的感受的時候，就會拿出這本書來翻翻。閱讀此書不僅能作為指引，更有一種撫慰的力量。如果妳覺得自己或許也是高敏感族、並且希望進一步了解自己，誠心推薦手刀購入！
同樣是在2017年，我開始真正成為了 Luna。接納找不到好工作的自己、體現了興趣融入每一天的日常生活，喜歡這個不完美的自己。
一切的轉捩點是在我決定再度離職、計劃要開一間實驗性的選物小店。這個吃力的挑戰雖然伴隨著龐大的挫折感，但我至今仍覺得是最好的決定。因為這間店，我學習到新的知識、遇見了新的同好、結交了新的朋友，生活雖然辛苦，但也很充實。更重要的是，我喜歡這樣的自己。
後來因緣際會的認識了現在的室友。回想起來，大概是因為當清楚明白了自己的狀態、心中沒有迷惘，在我如此行動派的個性之下，戀情便不可思議地順利展開了。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這篇文章中，Pooh分享了她最近閱讀的書籍《對自己也當個好人》。這本書以輕鬆的語調探討了孤獨、自我接納和追求真實自我的重要性。作者通過自身經歷，分析了與他人分享脆弱的感受，並強調在生活的每個階段都應學會接受失敗和孤獨，進而成長。Pooh的感想也鼓勵讀者勇敢嘗試新事物，讓人生更加充實。
#好書嚴選
#高敏感是種天賦《暢銷經典版》+《實踐篇》
蘇絢慧 諮商心理師
這世界上有不少性格纖細、敏感的人，我也是其一。
據統計，全球高敏感族大約占總人口的百分之十五到二十。其特徵是在生物學上對周圍環境的細微變化更加敏感，會在情緒、社交、心理或物理上展現出更強烈的反應。
在我成長過程中，
在這篇文章中，我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑，以及透過一本書的認識，我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式，並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人，讓他們也能認同自己獨特的特質。
高敏感族，意指感受性較為敏銳的人，外界總是把「容易受他人情緒影響」與高度敏感畫上等號，然而在合適的情境下，高敏感族比起一般人更容易享受當下，更容易覺察到幸福。
很多人從小便在一種「不符合你是誰」，或「不知道如何應付周遭的負面情緒」的環境下成長，因為具有較高敏銳度，他們常常提取別人的感覺與情
作為高敏人一名，對於不確定性的惡懼、對人際交流的過度解讀、對視線的敏感程度，我是一樣不落。作為朋友間的想太多代表，這本書由不同角度創作出的練習，實作下確實讓生活能更輕鬆。
從我推薦了上一本《女醫師》的性愛書籍之後，就很多人再問我說到底還有沒有推薦其他兩性的書籍，後來我關注不少床笫之間技巧的說明書，覺得真的大同小異，反倒是戀愛相關的書有不少可以討論。
你是那１／５的人嗎？你找到屬於自己的＂使用說明書＂了嗎？這是我閱讀的第７本與高敏人相關的書籍．因為每每多看到一個自己有相同體會時，自己的負面情緒或記憶會跟著鬆開一點，身心也會鬆一點，對自己的認識與理解也會多一點，也能多同理自己的所有反應，多站在自己這一邊的力量也會加一分．
我是 內向者，
＂內心＂卻擁有許多複雜又細膩的感受，
時常被貼上怪異、孤僻等標籤，
我的高敏感旅程展開一段＂探尋自我的人生＂，
做「自己認為」對的事，「沒有」奇怪與不奇怪，
「跟你不一樣」就叫做奇怪，難道我不能是「我自己」嗎～
高敏感的我，並不代表我是不好的存在，
“你只是不夠認識我而已”。
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