可能不是中年人的專利,現代的人有著各式各樣的焦慮,跟單純的往日時光相比,爆炸的資訊和快速的步調影響著每個人。包括小孩子都不像小孩了(有國小以上孩童的家長應該會懂)
三明治的中年焦慮的是上有老,下有小, 每天時間似乎不夠用。不管是被工作追著跑,被錢追著跑或是被未能實現的自我追著跑。之前許多中年同事都有自律神經失調的問題,其實壓力是最主要的原因。有些是外在環境,大叔則是內在的完美主義作祟,但結果大概就是焦慮, 失眠, 甚至憂鬱。
佛系大叔可不能這樣過日子。 年輕時努力發光發熱,中年理當應該要越來越好。雖然事情並非總是朝預期方向發展,那麼就調整自己的心態吧。
面對它,接受它,處理它,然後放下它。
謝謝聖嚴上人留下的話語,一輩子受用。