不想上班，怎麼辦？
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
你可能曾經有這樣的經驗
Maybe你現在就有這樣的苦惱
不管怎樣，現在這種情緒
想必讓你進退兩難
去上班心累，事情幹不好
阿不去上班，沒了收入
也不清楚自己接下來能做些什麼
生活中有許多大大小小的兩難
而職業倦怠是最常見的一種了
----
能怎麼做？
1.找出讓你不想要去上班的原因
可能是主管機車、可能是收入太低、
可能是離家太遠、可能是挫折感太重
無論是哪些，建議你可以通通寫出來
2.第二步，在這事件分出「加害者」、
「受害者」兩種角色
不必說，你一定是把自己歸類在受害者角色
所以你該想的
是這個事件中加害者是誰
它可能是一種制度、
一種傳統
或是很明確的
根本就是某個主管或是同事
3.辨認自己的影響力
當「加害者」清單列出來了
再來就是看看自己
可以如何影響這些人事物
情緒可以靠自己調整，因為大腦你可以控制
觀點可以靠自己調整，因為大腦你可以控制
但你主管、同事的說話方式
就不是你能影響的了
你可能也無法更改公司規章
所以，像上面那樣
弄清楚有多少空檔可以介入之後
你可以再次問問自己：
如果有機會，你成功的影響了這些事情
你不想上班的心情有改變嗎？
如果還是不想上班
那我們來看最後這一步
4.挑選你能改變的去改變
跟主管同事溝通不良
你可以增加自己的溝通能力
工作做起來卡卡
你可以問問前輩如何有效率
這些都是你能改變的
但離家太遠、公司有加班傳統、
薪水不如預期、甚至也許公司有違法事宜
這些不是你努力就能改變的條件
那就別改變了
不是所有事情都是別人的錯
但，
也不是所有事都要無止盡的自我反省
清楚自己要甚麼
而如果公司不能給你
那就不如趕快離開
別浪費時間
－－－－－－
弄清楚自己在一段混亂的事件、關係中
用有多少的影響力、控制力
是相當重要的
因為我們都很清楚
當炒菜時油鍋鍋起小火
只需要蓋上蓋子就好
但這股小火要是一路燒到抽油煙機去
那鍋子怎麼蓋根本不是重點
趕快跑才是需要關注的
如果不審時度勢
職場只是起個小火
你就想要離職、想換個工作
那也未免太小題大作了
找出自己影響力的發揮
能夠控制的項目
問問自己調整了這些能不能改善問題
如果可以、那就著手去改變
如果不行、那也不需為了離開而感到自責或有壓力
因為光照耀著你的臉龐時，身後就必定有影子
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在職場中，總有那麼幾個人，明明自己犯錯，卻總是不願意承認，還喜歡把錯誤推給別人。遇到這種情況，你是不是常常感到很無奈？今天，就讓我們來聊聊如何面對這種「職場甩鍋高手」，不僅能保護自己，還能在團隊中建立良好的工作氛圍。
小芳是一家廣告公司的專案經理，最近接手了一個重要的客戶案子。
在這個瞬息萬變的職場叢林中，你是否曾經遇到過這樣的情況：那個一直支持你、欣賞你的主管突然宣布要離職了。頓時，你感覺天都要塌下來了。工作熱情消失得無影無蹤，每天上班彷彿行屍走肉。但是，真的應該這樣嗎？
讓我們透過小明的故事，一起來探討這個讓許多職場人困擾的問題。
從「我不想上班」來看看自己遇到的問題，的確是有點繁雜。
例如要做什麼樣的工作，才能發揮所長，才能得到成就感，不僅僅是與苦痛爭奪能量。
例如自己到底是誰，可以做些什麼，來協助自己突破困境。
然而，我們如果直面地來針對這問題來提出解決方案。
顯然，可以簡單很多。
「不想上班。」
先思考為什麼要上班？
在職場中，遇到推卸責任的主管時，我們需要保持冷靜，蒐集證據，合理表達，尋求支持，學會保護自己。這樣才能在困境中保護自己，並爭取到公正的對待。本文提供了在不同情況下更好地應對推卸責任的主管的五大建議。
在職場中，被當作是一個自動自發的人其實很重要，因為我們應該都不想要每天被老闆盯著，那是上班時最痛苦的感覺，如果沒有了這種討厭的感覺，或許上班會變成一件有趣的事情。
很多人覺得自己很主動做事情，但卻只是自以為而已，做的事情沒有在老闆畫的重點上。所以應該要適時地表現出我們有抓到重點，讓老闆知道自己很自
企業主管和連續殺人犯有著同樣冷靜與冷血的人格特質，精神醫學與犯罪心理學稱為「反社會人格」…啊啊啊!!! 你不要害我得罪人啊!!! (丟書
工作是為了賺錢，賺錢是為了生活，努力是為了讓生活可以順遂一點，偏偏天不從人願…
在職場上儘管你聽話照做、遵守規矩，遇到情緒化主管你依然沒輒，無來由的逼迫式問話及追蹤，更無來由的栽贓你態度不佳得罪客戶，真的叫人無言！
儘管有其他同事證實你是對的，沒有做錯，主管雖然啞口，但還是會再找機會弄你，這種班
在職場上，當面對上司或客戶時，有時候他們會突然生氣或不願直接回答問題。這可能是因為他們感到不安全。瞭解他們的不安全感，讓他們感到更有安全感，才能真正展開對話。
可以選擇的話，您是否也會不想上班呢?
我想大部分的人都會想，哈哈哈哈~~~
但往往為了生活，逼不得只能更著頭皮上，
上班每天要面對所謂的豬隊友、小人、噁心上司、慣老闆…等。
拾。ten以前也開過店，多少知道當老闆的心態，
但目前的上班族職場上，真的，跟以前不同，
老闆真的不是人，
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