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跟同事一起游泳
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下班後跟同事一起去游泳，我們兩個輪流游蛙式，一前一後在泳道上游著，熱熱的天氣很適合泡在冷冷的泳池裡。每游五十公尺，我們就會停下來聊天，聊歌星、演唱會、舞台劇，我很喜歡這種感覺，有個同伴跟我在一塊，讓我覺得很安心。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這篇文章分享了我在游泳課程中的體驗，從初學者的緊張到逐漸掌握換氣技巧的過程。
透過老師的指導和自我練習，我探索了不同的游泳技巧與身體協調，並學會瞭如何在水中保持放鬆，克服恐懼。游泳不僅增強了我的體能，還讓我認識了許多有趣的人，改善了我的社交生活。
28歲時去長灘島旅遊，跟著同事在海中戲水。穿著不勞靠的救生衣、還沉下去的懼怕感，只能扶著螃蟹船的支架，望著那些能游得很開心、徜徉在海面上的人，感到很欣羨。
讀二技時教授游泳的課，是位新來的男體育老師，不知是否都是女學生之故，老師總是在岸邊、同學在泳池裡，用動作比劃、講解
這陣子剛剛展開新的工作。上班時需要跟很多人說話、答覆別人的問題。每個人都是帶著各自的煩惱而來，因此對話時不免也承接了對方的情緒。對於一個不久前還只是個與世隔絕的研究生而言，實在有點難以適應。
每天回家都感到虛脫又「阿雜（台語）」。下班時一直在思索，如何能夠快速地代謝掉這股疲憊呢？
沒什麼特別的原因，純粹因為我從小就很會流汗，體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽，加上小學體育課我所有項目都不行，跑步慢吞吞、打球被球打，只有游泳我能贏過其他人，因為我漂得起來，又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗，離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
女兒明明已經學會蛙式，卻不想跟我一起到慢泳道去游。每次都要揪很久，才願意跟我去遊個50公尺。一次意外的邀約，卻讓女兒展開了超乎預期的游泳之旅。
由於我在中學唸書時代就學會游泳，成長的過程也一直沒有離開過游泳這項運動。不論是公眾泳池，或是週末呼朋喚友去海邊玩水，甚至潛泳，游泳、戲水一直是休閒生活的一部份。很自然的，我也把這樣的習慣傳給了家人。
定居紐西蘭時，買房竟然也把游泳池當成住家選擇的條件之一，後來也真的入手了。因此，兩個小孩也先後學會
國中二年級在泳池邊觀摩嘗試，自學半套蛙式也游了近40年頭，直到女兒放暑假邀約一起當游泳課的同學，趁此機會向專業教練學習自由式，免得都半百年紀了，卻始終只靠蛙式優游池畔。初始無法順利切換施力方式，我的大腿不再是我的腿，教練耐心地從旁指導，就在揣摩如何讓大小腿聽說之際，忽然頓悟自己的職場現況。
話
所以開始想像開始學游泳的時候
練習把自己交給水的浮力，相信它會托著我
回想起正念冥想時老師常說
「把身體重量交給大地」
因為害怕 不安 恐懼的掙扎焦躁
在開始有意識與自己對話後
沉靜了
最近這一陣子，雖然還是有跟隊長一起玩，但就是有點疙瘩感，
特別是最近比賽要開始了，有一些體育社團的人開始出現在泳隊集訓，
想起色教練最後的話語總讓人心煩…
「想為你拿到冠軍呢…」我呢喃著
比賽結束！
泳隊成功獲得了冠軍，大家正準備要離開散場，但好像是要去飯店….
隊長跟另外一
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話
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回想起正念冥想時老師常說
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特別是最近比賽要開始了，有一些體育社團的人開始出現在泳隊集訓，
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「想為你拿到冠軍呢…」我呢喃著
比賽結束！
泳隊成功獲得了冠軍，大家正準備要離開散場，但好像是要去飯店….
隊長跟另外一