2020-09-21|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

喜歡做的事?

晚上帶雞蛋出門散步，在河濱公園看到一顆紅色的星星、海浪般翻騰的白雲。唧唧蟲聲、穿著防曬薄外套仍有點涼的風。因為要帶雞蛋散步，我也漸漸地發現每天節氣的變化，颱風之後、鋒面來之前，都有明顯的不同。難怪Judith Orloff (共感人、精神科醫師)會建議在能量混亂時，遛狗是很好回到扎根的方法。

今天和朋友聊到「喜歡做的事」。為什麼喜歡做的事情仍無法持續規律地做下去呢？如果沒辦法規律自發地去做，那還算是喜歡做的事情嗎？

他舉的例子是運動，雖然喜歡運動，運動讓他感覺好，但他仍會有沒動力運動的時候。那麼，我在想，「喜歡做的事是不需要別人催促，就會自發規律的去做」這個假設，是不是因人而異的呢？於是，我沒辦法規律、持續做喜歡做的事情，並不需要因此而感到自責、罪惡感？

這幾天我在追《秘密森林》第二季 (關於這個劇的想法晚點再寫)，上週五突然發現Netflix上了第二季，而且有10集(未完)，我喜出望外。剛好自己處於能量很低的狀態，什麼都沒有動力做（但有動力追劇）。兩天追了十集.......。我就是沒辦法規定自己一天只能看一集之類，只要是喜歡的，就會囫圇吞下去（有上癮體質）。

有可能是追劇，也有可能是得了腸胃型感冒造成沒動力，總之，上週五+周末幾乎沒做什麼正事。上周一至四累積起來的規律與動能，又打破了。三天中，每一天都在想，是不是該來做正事，但又沒有做（滾來滾去）。雖然實際上休假了三天，但心情上完全沒休假．．．．．．（嘆）。

今天教了一堂課，寄出了譯稿，終於從一隻趴趴熊，緩緩地爬起來。

Keep going