喜歡做的事?
晚上帶雞蛋出門散步，在河濱公園看到一顆紅色的星星、海浪般翻騰的白雲。
唧唧蟲聲、穿著防曬薄外套仍有點涼的風。
因為要帶雞蛋散步，我也漸漸地發現每天節氣的變化，颱風之後、鋒面來之前，都有明顯的不同。
難怪Judith Orloff (共感人、精神科醫師)會建議在能量混亂時，遛狗是很好回到扎根的方法。
唧唧蟲聲、穿著防曬薄外套仍有點涼的風。
因為要帶雞蛋散步，我也漸漸地發現每天節氣的變化，颱風之後、鋒面來之前，都有明顯的不同。
難怪Judith Orloff (共感人、精神科醫師)會建議在能量混亂時，遛狗是很好回到扎根的方法。
今天和朋友聊到「喜歡做的事」。
為什麼喜歡做的事情仍無法持續規律地做下去呢？
如果沒辦法規律自發地去做，那還算是喜歡做的事情嗎？
他舉的例子是運動，雖然喜歡運動，運動讓他感覺好，但他仍會有沒動力運動的時候。
那麼，我在想，「喜歡做的事是不需要別人催促，就會自發規律的去做」這個假設，是不是因人而異的呢？
於是，我沒辦法規律、持續做喜歡做的事情，並不需要因此而感到自責、罪惡感？
那麼，我在想，「喜歡做的事是不需要別人催促，就會自發規律的去做」這個假設，是不是因人而異的呢？
於是，我沒辦法規律、持續做喜歡做的事情，並不需要因此而感到自責、罪惡感？
這幾天我在追《秘密森林》第二季 (關於這個劇的想法晚點再寫)，上週五突然發現Netflix上了第二季，而且有10集(未完)，我喜出望外。
剛好自己處於能量很低的狀態，什麼都沒有動力做（但有動力追劇）。
兩天追了十集.......。
我就是沒辦法規定自己一天只能看一集之類，只要是喜歡的，就會囫圇吞下去（有上癮體質）。
剛好自己處於能量很低的狀態，什麼都沒有動力做（但有動力追劇）。
兩天追了十集.......。
我就是沒辦法規定自己一天只能看一集之類，只要是喜歡的，就會囫圇吞下去（有上癮體質）。
有可能是追劇，也有可能是得了腸胃型感冒造成沒動力，總之，上週五+周末幾乎沒做什麼正事。
上周一至四累積起來的規律與動能，又打破了。
三天中，每一天都在想，是不是該來做正事，但又沒有做（滾來滾去）。
雖然實際上休假了三天，但心情上完全沒休假．．．．．．（嘆）。
上周一至四累積起來的規律與動能，又打破了。
三天中，每一天都在想，是不是該來做正事，但又沒有做（滾來滾去）。
雖然實際上休假了三天，但心情上完全沒休假．．．．．．（嘆）。
今天教了一堂課，寄出了譯稿，終於從一隻趴趴熊，緩緩地爬起來。
Keep going
#喬安納日記 112
我預計於2020年在方格子寫183篇日記，若你喜歡這裡的文字，請追蹤或訂閱「方格子」中「喬安納日記」支持我，感謝
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
公園很棒，是我喜歡散步的地方，提著早餐，走呀走！走呀走！低下頭，往前方看，麻雀在土地上跳躍前進，附近鄰居帶著愛犬出來散步、曬太陽，顯得有些慵懶。身為工作狂的我，走一圈，心情就舒緩些，再走一圈，暖暖地陽光，照耀在大地以及我的身上，偶爾的心中的雜念煩惱，好像蒸發一些，聽著嘰嘰喳喳的鳥叫聲，
接續上一篇文章，其實值得做的事，應該是運動或是寫作這種沒人叫自己做，卻願意去做的事情上。換言之，在本能的驅使下，諸如運動和寫作這一些事自然敵不過本能，即使自己知道這兩件事其實對自己比較有益，也沒有用。必須要是自己主動去嘗試了，去體會其中的好處，才有可能持續下去。反倒是，那些出自於本能的
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
#誠實書寫練習
#Day132
抄寫句：「我找不到自己的興趣和熱情。
什麼都有興趣，什麼都可以做，但都不持久。」
我記得去年跟一位朋友吃飯聊天時，那位朋友也說類似這樣的話。
看她在社群媒體發文照片，打高爾夫球、跳芭蕾，騎馬，瑜伽……等運動，也看到她常參與各種不同的的活動，有靜態也有動態，精力充沛
話說我定了一個習慣是每個星期都要出文，一個星期只出一篇的話內容總想着要多說一些反思感悟的故事，好像更有意義。但日常生活天天都是這樣平淡地過，也沒有什麼大反思，寫作這是又不是交功課，不如就分享一下最近生活遇到的無聊好事。
最近我在忙碌的工作和沒完沒了的家務以外的時間感到苦悶、困擾和迷失。我開始反思，什麼事才是讓我快樂的？或許與其糾結於興趣或娛樂，我該踏實把做家務變成我的興趣。
從2023年初開始，我才終於認清自己和「一週運動5次、每天閱讀半小時」之類的，這種目標的距離感，並認真思考：我到底想幹嘛？我喜歡什麼？因為，有些事其實不用人家一直催，當我們發自內心享受在其中時，就會很有動力了啊。
[該做。想做]
做完該做的事
再
做想做的事
隨著年歲增長
發現這個道理不通
因為該做的事
是沒有做完的一天
只有
做該做的事
同時也做
想做的事
才有可能
說起來雖然簡單
但是做了 就會發現
也同時要決定
取捨掉許多其他的事
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
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[該做。想做]
做完該做的事
再
做想做的事
隨著年歲增長
發現這個道理不通
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是沒有做完的一天
只有
做該做的事
同時也做
想做的事
才有可能
說起來雖然簡單
但是做了 就會發現
也同時要決定
取捨掉許多其他的事