去運動教室上課，真的是花錢找罪受嗎？

大概從今年9月開始，我去運動教室上課，有人問我：

今天我就要來好好回答這些問題。

1.為什麼要花錢去運動教室上課？ 　　運動有很多方式，可以去操場跑步、去籃球場打球，都不需要花錢，但是去運動教室可以運用器材來幫助訓練自己的肌力，也可以做伸展，有專業的老師帶著做很安全，不容易受傷，另外，星欣以前也會自己到操場跑步，但是過不久就開始偷懶，三天打魚，兩天曬網，如果去運動教室上課，既然付費了，當然就要去上課啦！

2.不就是花錢找罪受嗎？ 　　到運動教室上課會有肌力的訓練、柔軟度的訓練等，雖然練起來很累，常常練完之後有好幾天都肌肉痠痛，但是要活就要動，漸漸地發現自己的體態、體力都變好了，所以與其說是花錢找罪受，不如說是運動找健康。

3.為什麼要這麼累呢？ 　　每天除了上課、讀書、寫作業外，還要撥空運動好像是一件很累的事，一開始我也是這樣想的，不過我依稀記得去年我報名參加10K的跑步活動(之後有機會也會跟大家分享，想看的也可以在底下留言喔！)，那時候常常進行跑步訓練，並沒有覺得很累，反而很有精神，做事也變得更有效率，所以我覺得只有練完的當下很累，其他時候都活力滿滿呢！

這不是一篇鼓勵大家去運動教室的文，畢竟大家喜歡的運動方式不一樣，也會有經濟方面的考量，但是無論如何都要記得運動喔！

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