2021-01-23|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

身體文化系列: 脾為倉廩之官

在「靈蘭秘典傳」中,「脾」的地位是最卑下的「倉廩之官」,可是,其所擔負的任務其實也是最重要的,所以在有些五行理論中,「脾土」是位居中央的 (如下圖)。
射雕英雄傳中的五行思想
射雕英雄傳中的五行思想
(圖片來源:科學網 射雕英雄傳與五行思想
在這個架構中,「脾為倉廩之官,五味出焉」,我們一般常說「吃東西食不知味,所以難以下嚥」,因此這「倉廩之官」是管「食慾」的,所以基本上是關心「民生」的,如果人體消化機能強、新陳代謝暢旺,自然看來十分有神清氣爽,所以在臟腑論中認為「脾」能檢查「心與肺」的問題。所以,如果常常出現消化不良、出現打嗝,腹脹或大便溏瀉等問題,就會被視為「脾證」,最基本的調養方式就是「多運動」,從改善「心肺功能」著手來化解「脾證」。
另外,黃帝內經中刺法論也提到 脾 是「諫議之官,知周出焉」,這「諫議之官」就是替「上級」發現問題,勸告「上級」改善問題。如果,君王在「脾」出現問題後,無法納諫,「脾」的病機一直無法改善,人體自然就會越來越衰弱。
總的來說,在黃帝內經中,「脾」為後天之本,又主一身之肌肉,所以出現「脾證」之人多為四肢不勤之人。所以,要養後天之「脾」,除了要根據先天生化體質決定自身營養配方外,更應當考慮自身發展狀況企劃自身的健身處方。
下面介紹美國哈佛生理學教授 Sheldon 根據人體的胚胎發育狀況所發展出的 Somatotypes 理論。不過,在此之前,先讓我們簡略的了解一下胚胎發育的過程。
人類的受精卵在經過初步的分裂與結構形成後,胚胎細胞會逐漸分層,科學家將其定義為外胚層、中胚層、以及內胚層。其中,內胚層細胞主要會分化為消化道;部分中胚層會分化出肌肉以及內臟;外胚層則主要分化成表皮以及神經細胞。由於胚胎裡所有的細胞命運,在分層到不同位置之前就已經大致上被決定下來。藉由不同的分子調控機制,胚層與胚層的命運被分離。Sheldon 因此做了一系列研究,將人的體質分為三種不同類型:外胚型、中胚型、和 內胚型,將其認為早期外胚層、中胚層、內胚層發育比較好的人分別稱為「外胚型」(ectomorph)、「中胚型」(mesomorph)、「內胚型」(endomorph),並據此建議不同體型的人可以採取不同的營養和訓練策略。
體胚理論
(圖片來源:健身體型論
這項研究曾經激發出很多飲食和健身方案,但是,以「易經」和 「黃帝內經」的東方哲學概念觀之,「先天」和 「後天」的區隔其實本就非簡易的二分法所能論斷,所以,Sheldon 所提倡的 Somatotypes 理論其概念其實與「黃帝內經」頗為相似,只是,要如何根據人的體質決定營養和健身方案,其實還有許多關心「體質養生」的研究者可以繼續努力研究的空間。
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