抗疫力訓練：你怎麼宅過每一天？

　　雙北疫情三級警戒已邁入滿月。和幾位室友在北市租房已兩年，居家辦公的期間，首當調整工作與生活的步調，以及面對全天候的室內空間。

　　頭一個星期還有居家辦公的私心小確幸，然而，這種竊喜到了第二第三個星期，就被生活各種軌道瞬間切換的「疫外」漸漸磨損。比如作息、上下班的切換、私有計畫的調整、與室友的公共空間新協商、外出自由受到限制，以及國情輿論的蔓延等情緒波動，都使我深感：我得自個兒培養「抗疫力」才行，是一種，在三級緊戒的期間，還能把日子過得開心的能力。

　　為維持生活的新鮮感，我在每一周都漸進式地為居家生活添入新元素，把以前許多在腦海裡一閃而過、沒能善加捕捉的各種(鬼)點子，慢慢收網回來。當月懶人包如下：

　　今日剛好是Week4的Friday night。
　　總覽回顧這一個月，一種空間瞬間縮小至全天候的蝸居、時間霎而延伸至到某種伸手就抓得到的自由卻又極易失控的狀態。「原本的生活」彷彿是「前-疫世界」的事了，防疫生活已從異常變成新日常，反倒有些人的身心還在追逐著、牴觸著、拒絕對視新日常的車尾燈。

　　對我而言，漸進、原子式地為蝸居防疫的日子組裝新的元素，除了是轉移沉悶情緒的絕佳手法之外，還有種自得其樂的新鮮感、把各種以往閃過的點子與想做的事，從懶散頹敗的地層中一一考古出來。

　　下週Week5的計畫，除了維持前一個月建立的新習慣與儀式感之外，有幾項新計畫緩緩成形中，可能會在方格子出現，也可能不會，端看本人的「抗疫力訓練」的效果如何。