拋開既定的美好生活範本，建立自己的人生版本：《極簡主義：記錄生命中的重要事物》
閱讀時間約 3 分鐘
疫情時代，窩居在家，有人為了發洩被關在家的鬱悶，頻頻上網購物；有人則發現，原來生活所需比想像中的還少。無論哪一種，消費行為本身很有趣，某種程度反映了每個人的心理狀態，推薦大家觀看紀錄片《極簡主義：記錄生命中的重要事物》，想一想自己真正「缺少」的是什麼。
今天，你想買些什麼？
我昨天下單了一個側背小包包，巴斯光年圖案的。總愛自稱物慾不高的我，前天人生首用蝦皮，因推薦碼得到許多蝦幣，苦惱了好一陣子到底該買什麼花掉蝦幣。明明已經有小包，但就是喜歡玩具總動員，又剛好打折到不行，朋友再一句：「買吧，人生苦短，及時行樂。」正式下單。
一邊期待貨到，一邊微罪惡，因為我深刻知道，這只是想要，不是需要。於是我打開放在片單已久的紀錄片《極簡主義：記錄生命中的重要事物》。紀錄片主線跟隨兩位提倡極簡主義的朋友，兩人出了書，到各地演講宣傳極簡理念。片中穿插不同行業、領域的人們，分享自己的想法、生活，不脫離如何將日子過得簡單。
美好生活的樣貌，明白自己是誰
想起前陣子與友人們聊天，友人L在香港工作，友人S則有一位香港男友。友人S問，「妳和香港同事相處的時候，會不會覺得格格不入？我先前和男友朋友聚，覺得他們很多都拿名牌，而我……」早先就聽友人L說，那個同事買了好幾個名牌包，這個同事也是，兩個人還會較勁起來誰買到了哪款哪款云云。
友人L說：「這件事情是這樣的，因為我一開始就表明我沒在買名牌，所以她們也不會找我討論那些東西，我就是買一件兩百塊的H&M上衣呀~」
如紀錄片裡所提，媒體廣告灌輸我們太多所謂美好生活的範本。要開那台車、要買那隻錶、要噴那款香水、要穿戴那身衣物、要有一棟房，房裡面還要有……。講不完的清單，變成身分地位的標示，即便沒有一天買得完，人們仍不斷追逐這些目標。也如兩位友人，友人S受到身邊人們的範本影響，而友人L則是建立屬於自己的範本。令我感佩的是，友人L清澈明白「自己是什麼樣的人」，並且用這般處事態度面對異地的人際關係。
有錢＝快樂？
網路上常出現關於有錢人快樂與否的爭論。如果說，有錢不見得快樂，總有人會回說，那是因為你賺的錢不夠。而紀錄片裡也說，有統計研究指出，大約年收七萬美金是一個標準，超過這個程度的話，反而不會那麼快樂了。
又提到金凱瑞（Jim Carrey）曾說：
I wish everyone could become rich and famous so they could realize it’s not the answer.
意思就是，你也來當當看有錢有名的人，就可以知道快樂不是這麼一回事。其實這也是我一直在反覆思索的問題，是不是真的「有錢有名」之後，才有資格講出錢不等於快樂，而多數人包括我，這輩子除非中樂透，不然不可能擁有龐大的財富，那這樣我根本無法體會「有錢人的不快樂」。又在這種情況下，這種有錢不等於快樂的想法，會不會是我們這個階級的自我安慰？或是，為我無能力賺到那麼多錢而開脫？
好像我這樣就OK，也不用努力了，反正賺那麼多錢也不見得快樂，不是嗎？但又說回來，關於賺越多越好，也是一種既定範本。或許我該撇開以上雜亂的思緒，在衣食無缺的前提下，把錢和快樂的關係暫時切開，單獨思考自己做什麼事、在什麼情況之下，才是確切的快樂。
關於錢、消費行為、媒體傳播、心理狀態，好多好多東西可以綜合討論，儘管加入各種學科知識，形成各式各樣的論述，我覺得這反而要像剝洋蔥一樣，回到每一個個人，在已知這個世界是如何影響自己之後，問自己到底想要什麼？缺少什麼？想過上什麼樣的日子？
建立屬於自己的人生版本，追逐功成名就也好，享受日常小確幸也行，如何讓自己的心滿滿的只有自己才知道，並且不用大張旗鼓地示範給誰看。
片名：極簡主義：記錄生命中的重要事物
片長：1小時18分鐘
上映時間：2015年
IMDb：6.7
片長：1小時18分鐘
上映時間：2015年
IMDb：6.7
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在這個物質充斥的世界，我們常常面對無數的選擇：最新款的手機、琳琅滿目的服飾、無盡的美食選項……似乎每一樣都在呼喚我們去擁有。然而，如果什麼都想要，最終可能一無所有。
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「只要沒看穿『對金錢的不安全感』的真面目，就很難活出自我。
正因如此，我們只能以少許錢快樂生活。」
「用少量物品和金錢過幸福生活」為理念經營部落格的何俺，在本書《成不了大人物的我們，決定成為簡單的人》分享與妻子兩人以每月13萬日圓生活費，簡單而不簡陋的生活美學。
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也僅僅是ㄧ種生活而已
我們為什麼要誇讚ㄧ種生活
讓另一種生活受到排斥呢？
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但根本上是把自己的注意力
從一些不幣要的物慾上節省出來
去關注本質關注自己的目標和方向
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其實址需要過好自己的生活
有更
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「滿足就是自我認知的結果」
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壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。
澀谷直人「我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生」。
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