給自己另外一個30日挑戰-Day17-卡內基溝通與人際關係-Chapter.1 不批評
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- 日期：7/23
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- 閱讀書籍：卡內基溝通與人際關係
為何會有批評抱怨？
無論什麼情況下產生批評抱怨，我們都很容易忽略一件事「每個人具有不同觀點」，我們就像瞎子摸象一樣，每個人對於同一件事情，都會有各自不同的觀點。這些觀點也許來自每個人過去的各種經驗。
然而當我們面對另外一個不同的觀點時，我們往往都是先採取「拒絕態度」，會優先認為自己的觀點才是最正確的。所以當我們看到別人採取跟我們想像中不同的做法時會認為對方是「錯的」，甚至有些人嘴巴上說認同，但是骨子裡卻還是極力批評抱怨
所以在批評抱怨前，先放下自己的既有觀點，先了解對方腦袋裡面如何思考，基於什麼原因而生的觀點。
批評責備其實也是種溝通模式
你覺得批評責備抱怨，是一種溝通方式嗎？如果這是種溝通方式，那會是「有效」的溝通方式嗎？
無論在家庭或是職場上，許多的批評抱怨可說是屢見不鮮，相信連我們自己都很常在抱怨，如果靜靜的思考一下為何會批評抱怨？大多數的人可能都會回答「抒發心裡的不滿」。
沒錯！這是人之常情，在心理層面上，當我們遇到看不過去的事情，自然的就會產生批評抱怨。但是在現實層面上呢？批評抱怨解決問題了嗎？情況獲得改善了嗎？尤其在人際關係上，「批評抱怨並不會讓關係獲得改善，而是容易更加惡化」
批評責備似乎是種天性，我們可能都曾經做過批評抱怨別人，但是換個角色時，回想看看當我們自己受到批評抱怨，心裡的感受是什麼？反應是什麼？往往在批評抱怨後的焦點就不是在原本的議題上，容易轉換到「自我認同的拉鋸戰」。
就像前面提到的每個人會具有不同的觀點，每個人會有不同的「主觀意識」，同時這也是一種對自我的認同，「批評抱怨時就是否定他人觀點」，這時候可以想想當對方覺得被否定的時候，是否還能溝通呢？是否會傷及彼此關係呢？
在這本書當中的第一章精髓「不批評、不責備、不抱怨」
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
一昧的述說他人終有一天會難以平衡，正所謂一個巴掌拍不響，沒有自身的縱容，又怎會演變至今日的地步，故，首要之務是理解自己，並針對自己撰寫，進而避開同樣的問題。
1.嫉惡如仇:
這點是真不好改，對我而言對的就是對的，錯的就是錯的，那便不該出現於決策之中，然而也正因這點，於世人皆有出入，因為終究太
這些人提出反對意見很多時候不是為了參與公共討論，而是為了壓抑與結案一切可能的公共討論，來讓社會保留在當前的狀態。保守主義者對批判思考的一個看似理性的回應是「如果你覺得現在的社會／規範／主流價值有問題，你有更好的、可行的與立即的改變方案嗎？」，而它的暴躁版本是「只會批評誰不會？」、「你行你上啊」。
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。
自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的
當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。
抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
在日常生活中，我們常常會遇到一些自專高人的評論者，他們總是在不請自來的情況下，對我們進行指手畫腳、莫名其妙的評論。這些評論並非出於真正的關心，而是一種自我彰顯的方式。在面對這些評論時，我們更需要保持距離，不要受到他們的影響。
你有遇過這種情況嗎，當你與對方溝通時，不管你說了甚麼，對方都聽不進去，還會一直反駁你，而對方反駁點在你聽來，都是一些荒謬難以置信的事，甚至會認為對方是在故意找碴。
不知道你會不會很容易微微地在心中批評論斷他人的動機，有時分辨諸靈的恩賜會給我對另一個人說出智慧的話語和提醒，分辨諸靈的恩賜不會帶來分裂和分離，但批評論斷會。有一天我和我的太太Lori，對於我自己和我的喜好有意見上的分歧，爭論的本身並沒有那麼重要，但仇敵總是用這些小事在分裂我們。
如果你深陷在抱怨的負面消耗中⋯
你可以了解：抱怨常是社會環境適應不良的反應。可能因為過度理想化他人，可能過度期待完美的自己，又或是社會環境不在掌控中，卻又缺乏調節與適應性，而產生內外衝撞後的挫折感導致。
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