好好照顧自己

生活總是充滿許多挑戰，沉重的課業、繁忙的工作、生活的不如意，問題總會在你意想不到的時間出現，很多時候我們在面對這些問題時，表現出來的是壓迫、恐懼或是悲傷的情緒，這樣的情緒偶爾出現或許還能接受，但若長期存在就會對我們的生活造成很大的影響，甚至會有逃避現實的舉動。

還記得我以前是個只知道讀書的人，生活除了讀書還是讀書，但年輕的我固執地認為背負著壓力前進才能變得更好，長期的壓力讓我感到疲憊不堪，某天我突然情緒崩潰地蹲在樓梯間哭泣，那天我才突然意識到我壓力太大了，我開始懂得和父母表達自己的狀況，也明白生活並非只有讀書，而在於生活的每一刻。

我們都要學著去接受自己內心的每一個情緒，接納這樣的自己才能學習，並更好的照料自己。希望每個面對生活壓力的人，都能直面自己的狀態，學著好好照顧自己，並成為更好的人，與朋友們共勉。