上次吃蔬菜的任務,很快的中斷了。
8/2日開始工作後,忙的沒時間吃飯,新生的進來,忙得不可開交,前兩天都很慌亂,也一直工作到下班後也沒能離開,不只是我,同事也沒能吃到中餐這種基本的一餐。
以個人的習慣,如果想吃東西時,是一定會立刻拿起來吃,不論是否忙碌,我都一定會,就像騎車時我也會這麼做,路上買的食物,回到家只剩空袋子,只是這段疫情期間暫時改變了這件事,因為路上不能脫口罩。
我一定會吃東西,但卻不能肚子痛,基於對工作內容的完成,不能肚子痛成了不吃東西的主要原因,星期一我嘗試帶著新的想法的中餐去了學校,也在很忙碌時,硬是拿出來吃,但最後因為拉肚子必須離開現場趕去廁所。
表示工作忙的做不完,我卻被卡在廁所很久,如果每天都吃,那麼每天都會出現這件事,所以不能這麼做。
於是從星期二直接放棄帶食物去,直到下班後才進食。
(反而平常不吃乾躁品的我,在星期二開始,也都陸續的吃了,像是餅乾,麻糬之類的)
改變身體之路,需要更多的知識與實際操作
顯然一般的做法,對我而言,沒什麼效果,我也並非沒有意志力,而是用完了,無法對身邊的人這麼說,除非他們能接納而且理解。
我的意志力確實比其它人薄弱,有許多人能到的事情,我卻做不到,很有限。
與他人說明這些情況,只能得到你的意志力不夠,你應該要忍住等等的回應,因為對他們而言,那也會造成吸引,但他們能用意志力控制住。
此刻需要的不是減肥知識,因為我很熟悉,我需要的是能持續的方法或是正確的進行。
早安,因為昨天吃藥,很早就睡著了一直睡到今天早上六點多。
希望觀看的你/妳
平安 順利