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【療癒師觀點】無法有成長心態，其實是一種創傷反應？
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今年（二〇二一）暑假過後，兩個女兒的自學生涯，正式邁入第六年；還記得五年多前的寒假前夕，我們因為大女兒的一句提醒：「我不想變成罐頭！」，而重新啟動讓女兒們申請〔非學校型態實驗教育〕的計畫。
順利地，相差一歲的女兒們，在五、六年級時正式成為自學生。而我和同為療癒師的太太，更在這些年間，療癒了「女兒們因『以自己感興趣的人事物為學習項目，並且用自己的方式和步調來學習』而找回自身學習脈動，於是代謝出來的創傷」。
與此同時，我除了不斷提升自己的療癒量能，也延伸性地看了許多與教育、教養和心理學、腦科學⋯⋯相關的書籍後，發現：女兒們的創傷反應，和「定型心態」根本一模一樣；而她們總是能在療癒過後，轉變成「成長心態」。
這讓我開始思考：定型心態，其實是一種創傷反應？而成長心態，其實是人在心理健康的狀態下，自然而然就會有的？
奇妙的是，在我開始要把「創傷反應」和「成長／定型心態」放在一起思考時，大女兒發生了一件事，讓我發現了這之間的關聯性。
「我應該要一次就學會、一次就做好；不然的話，我就是笨蛋，永遠學不會、永遠做不好⋯⋯」— 大女兒一邊哭，一邊直白地說出奶奶給她的感受。
而我也赫然發現：女兒們的奶奶，灌輸給她們的不正是「定型心態／認定智力和能力是固定的，即使努力也無法改變」嗎？
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「內在小孩轉大人」將書寫在生活中和內在小孩扯上邊的事，可能是我自己的事，發生在我和太座之間、或是與孩子之間；也可能是孩子的事，發生在和我們之間或與同儕之間。總之，包羅萬象因為「從生活中所發生的事，抽絲剝繭之後找到引發不舒服感受的源頭」的這檔事，真的太好玩了！
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現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
許多家庭會面對孩子情緒上的挑戰。
從心理師陳品皓的著作《心理韌性》中的觀點出發，重申了情緒教育的重要性，並探討了母親在孩子情緒表達中的角色。希望能通過這些方法，幫助孩子建立心理韌性，勇敢面對生活中的挑戰。
心理學家卡羅爾·德韋克博士將智力觀念分為固定型心態和成長型心態，影響我們的學習和發展。固定型心態的人認為能力是固定的，害怕失敗會暴露自己的不足。成長型心態的人相信能力可以通過努力和堅持提高，視挑戰為學習的機會。培養成長型心態對學習和職業發展至關重要。
或許不論成人或小孩，生命的成長都是依循相似的模式：遇到問題 → 尋找解方/評估資源 → 做出決策 → 付諸行動。很多事情只能在短時間內思考、決定後就採取行動。這就是人生，這就是成長。就和旅行一樣，沒有課綱可參考，沒有教案可以寫，遇到挑戰只能直接面對。就這樣一步步從做中學，從錯中學。
現在的小孩才會變得脆弱，不堪一擊，因為從小到大，他們就是想什麼得什麼，一得不到就鬧情緒，然後有情緒病。
雖然我也反對我媽那種虐待式教養，但兩者比較，我覺得還是像我這樣教養出來的孩子，比較好些些。
話說我的下屬，1995年生，也都快30歲了，一事無成，日日渾渾噩噩，寫一封信仍然寫2023年，因為是
1.定型者心態v.s成長型心態定義
以「學習」的腦波來說，定型心態者對得分結果反應激烈，而成長型心態者對學習過程較感興趣。換句話說，成長型心態者重視過程，定型心態者重視結果。
2.成長型心態的優勢
重視結果的問題在於失敗會放大痛苦，嚴重時可能一蹶不振。而成長型心態者則是不斷優化過程，相較之
成長型思維闡述了大腦運作時，用「最糟的角度」來思考事情的後果。躁鬱症患者基於過去失敗的經驗與大腦的功能缺陷，對糟糕的狀況和感覺更加根深蒂固。將挑戰拆成小任務可以增加自信心，透過成長型思維策略幫助患者更聚焦、更專注在進步的動力。
許多人都說過，陪伴小孩長大，也是療癒自己的成長歷程。但這療癒並不是自然而然發生的，照顧小孩勞力辛苦不說，心理上孩子也尚未發展出和成人一樣的大腦認知。
每個人生來都對學習充滿熱情，好奇心驅使我們去探索新事物。你還記得小時候對世界的那種好奇和興奮嗎？但有時候，隨著我們長大，那種學習的火花好像慢慢消失了。這常常是因為我們陷入了一種「固定型思維」。這種思維讓我們覺得能力是天生的，改變不了，遇到困難就容易氣餒，甚至放棄。
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