喜悅的形式
【讀書會第一週】喜悅的形式
【作者】英格莉‧費特‧李
【出版社】天下雜誌
【帶領人】洪麗雅 行動心理師
宇宙知道你想要的，就會慢慢把這些你想要的開始靠攏過來。
很神奇自己找到很多且不同形式的讀書會，也讓我遇上很多不同類型的朋友。雖然都沒見過面。在每一週的網路上的讀書會，大家共同讀的一本書，有很多的碰撞火花跟分享。
真的很喜歡聽夥伴們的分享，總是帶給我全新的學習跟感受。
每一天不同的讀書會，覺得這次的讀書會好喜悅。充滿著許多的色彩。
以下讀書會筆記摘要:
■照顧好自己，活出自己要的樣子。把自己照顧好就是帶給他人喜悅，你的存在當下就是最棒的分享。
快樂有很多的元素。
■快樂銀行計畫:
為自己儲存快樂銀行存款
1. 快樂新手剛開戶
2. 快樂大富翁
3. 快樂小康
4. 快樂知足
5. 快樂存款負債
■十種美感分別是：
高長翰下午8:41
https://www.cw.com.tw/article/5098421
十種美感分別是：
1.能量（Energy）：鮮豔的顏色和光線
2.豐盛（Abundance）：茂盛、大量和多樣化
3.自由（Freedom）：大自然、野外和開放空間
4.和諧（Harmony）：平衡、對稱和流動
5.玩樂（Play）：圓圈、球形和泡泡的形狀
6.驚喜（Surprise）：反差、異想天開和古靈精怪
7.向上（Transcendence）：上升和輕盈感
8.魔法（Magic）：看不見的力量和幻想
9.慶祝（Celebration）：同步動作、閃耀和放射狀
10.重生（Renewal）：花開、擴展和曲線
■書中金句:
◎「為你想要的喜悅打扮而非只是為我們想要的工作打扮」（ch.1,p41-42)
◎「如果感官上沒有滿足，身體對知覺的渴望會變成真正的飢餓感」（ch2,p.69)
◎「喜悅的力量在於，小小的瞬間就可以引發極大的變化」(p.19)
◎ 「能量，讓你能創造自己的壁爐、自己的太陽。」(p51)
◎「喜悅一點都不難找。事實上，它就在我們身邊。」(P11)
◎「想嬰兒一樣，透過身體來了解世界!擺脫成年人的矜持」(ch2 .p61)
為什麼會看到廣告
88會員
593內容數
從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《發現快樂》是我年度花最久時間讀完的一本書。通過書中的四條快樂真理，作者帶領我們思考成長、與他人的關係以及自我認知。這些真理啟發了我在生活中的改變，並且提醒了我們要珍惜當下，讓自己和他人都能快樂。
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
今天是個充滿陽光與快樂的一天！我醒來時，心中充滿了幸福與希望，因為我知道快樂就在我心中的家裡等著我。快樂不需要尋求外在，它只需我們還原、重新憶起，然後啟動它的源頭。
快樂就像是一個溫暖的擁抱，回歸它的家，我的心靈也隨之回歸到了安寧與平衡之中。在快樂的家裡，我感受到生命充滿了均衡、健康、創意和活力，
2024/1/29 週一夜晚，貝感幸福近 20 位書友聚集 貝殼好室 ，加上線上 10 多位朋友，一起透過閱讀「重啟人生」這本書，彼此分享與鼓勵。第一位分享者孟薇，以「流體智力」（解決新問題）及「晶體智力」（隨時間增長而上升），讓大家一起思考：常做某件事，就會越做越好嗎？
【雙子學姐的幸福感筆記】哈囉！歡迎你來到我的「新房間」，這是一個在節目製做之外，收集興趣和回憶的小閣樓，專門筆紀日常生活的微小幸福感，一個保留給生活感的小天地，紀錄日常碎片的小小喜悅，珍藏感動和感謝的一瞬間，讓未來的白髮蒼蒼的自己，看看活在每個當下的我，我相信我的這一生，會活得很值得！今生無
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《發現快樂》是我年度花最久時間讀完的一本書。通過書中的四條快樂真理，作者帶領我們思考成長、與他人的關係以及自我認知。這些真理啟發了我在生活中的改變，並且提醒了我們要珍惜當下，讓自己和他人都能快樂。
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
今天是個充滿陽光與快樂的一天！我醒來時，心中充滿了幸福與希望，因為我知道快樂就在我心中的家裡等著我。快樂不需要尋求外在，它只需我們還原、重新憶起，然後啟動它的源頭。
快樂就像是一個溫暖的擁抱，回歸它的家，我的心靈也隨之回歸到了安寧與平衡之中。在快樂的家裡，我感受到生命充滿了均衡、健康、創意和活力，
2024/1/29 週一夜晚，貝感幸福近 20 位書友聚集 貝殼好室 ，加上線上 10 多位朋友，一起透過閱讀「重啟人生」這本書，彼此分享與鼓勵。第一位分享者孟薇，以「流體智力」（解決新問題）及「晶體智力」（隨時間增長而上升），讓大家一起思考：常做某件事，就會越做越好嗎？
【雙子學姐的幸福感筆記】哈囉！歡迎你來到我的「新房間」，這是一個在節目製做之外，收集興趣和回憶的小閣樓，專門筆紀日常生活的微小幸福感，一個保留給生活感的小天地，紀錄日常碎片的小小喜悅，珍藏感動和感謝的一瞬間，讓未來的白髮蒼蒼的自己，看看活在每個當下的我，我相信我的這一生，會活得很值得！今生無
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。