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幸福力~ 主動培養自己的幸福能力，不要只會留苦給自己
閱讀時間約 5 分鐘
影我們都希冀幸福來臨，但幸福不會自動降臨。沒有幸福的能力，任何關係都無法實現幸福。
幸福的能力，來自生命的正成長力。若是要成就幸福的關係，兩人之間都能同等這樣的能力。雖說你不能決定關係中的對方是否具備這樣的能力，但你要先具有這種能力，才可能和有相同能力的人互動和相處。
減少建立負面關係的機會，盡量不在內心脆弱情況下，無意識投射缺失的情感，轉移在未經過認識歷程的人身上。
那樣情況下所做的關係選擇，無論覺得他是高理想對象，還是覺得他是可憐需要同情的對象，在我們內在自我成熟狀態和獨立能力都脆弱的情況下，勢必關係會出現大量因為投射所幻想出的假象，很難真正的認識及了解對方。
又因為投射和情感轉移，我們會將早年在關係裡缺乏的情感轉嫁在對方身上，希望對方提供及滿足，卻又同時投射早年的生存對應姿態，把在原生家庭關係中所塑造的互動模式，自動化反應在對方身上，在交互作用下，不僅重複童年的情感創傷，同時不斷重演在原生家庭的卑微姿態和討好應對。
既然童年不幸福，又哪有道理重複童年及原生家庭的關係模式，會擁有幸福？
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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這篇文章談論了愛情和自我價值的關係，表達了對於愛情不必過度依賴的看法，並強調了追求自己想要的生活方式與幸福。
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