健康勝於一切

近期除了案子上的忙碌外，還是不忘盡量保持每週至少一次找教練報到進行體能訓練，否則逐漸老化的身軀未來怎麼應付悠長的歲月？

近日的關節因為自體免疫的關係疼痛情況一直反反覆覆，雖然心態早已與其和平共處，但有時候一些疼痛不適不免還是頗為困擾。與教練持續相約了大半年以上時間，逐漸的將一些深層的肌肉喚醒後，慢慢的也可以透過身體系統微妙的平衡讓不正確的姿勢透過糾正逐步恢復正常。

近一個月以來的訓練，則又加上了許多跟重量訓練有關的課程。例如舉舉槓鈴之類的，也讓運動復健的課程越來越像是在健身房一般。原本自己總認為不會走向這一條道路，想不到最後還是為了自己的身體，殊途同歸般的做了類似的訓練內容。

第一次有碰觸到槓鈴，才知道原來舉起來的感覺，以及會用到的肌肉群。當天舉著的過程汗水就像被用力扭動的毛巾般一直往外噴出來。戴著口罩也一直維持著濕透的狀態。結束課程後的虛脫感混合著滿足，著實興奮了好一陣子。當晚睡的很深沉，儘管肌肉酸痛在所難免，卻也會期待繼續有這樣的訓練帶來的美好感受。

就這又持續了幾次後，最近一次的上課，才發現身體慢慢的在經過訓練後，過去一些平衡感不穩定的狀態，居然現在可以很輕鬆的單腳穩定站立。過去如果要蹲下去綁鞋帶，總有一邊會蹲的很痛苦，但現在也可以算是標準的完成動作。發現的時候沒有表達出來，但心裡還是頗有成就與慰藉感。至少這麼長時間的辛勞麻煩與汗水，都不算白白付出的了。

這個世界因為疫情帶來太多不確定因素與許多更需要被珍惜的人事物，趁著疫情的期間好好把身體鍛鍊與保養好，未來才能在隧道盡頭奔向陽光的時刻，得以盡情享受人生，珍惜一切。