2本繪本，一起找回失去的情緒語言

情緒是什麼呢？

說起情緒，你想到的是怒濤？是涓滴？是防堵？還是闢徑流去？

最近看到朋友貼出了一張「感受詞匯表」，談認識情緒。邊看邊覺得有些細緻的感受，缺乏詞彙還真的很難以描述，恍然間有種失語的感覺。

想想大概是我們這一代，從小就被訓練「不能哭」「有什麼好生氣的」「生氣羞羞臉」「要控制情緒」，導致我們太習慣把感受往肚裡吞，連帶著將其指認都變得困難。

一但遇到漫出來無法遏抑的情緒，常常，也就不知如何是好，更不用說教小孩正視這些感受。

因此，我很欣賞的前言：

「外婆小時候是個聽話的乖女孩。那個時候的小女孩是不可以發脾氣的。其實，外婆真的非常生氣，可是她表現得很乖、很聽話。」

這段前言充分顯現出成人世界的荒謬，不是嗎？ 我想起曾聽介紹過一本還未譯成中文的繪本，有一個小女孩，大人總是不要她表露情緒，她漸漸變成一個無聲的小孩，最後就被牆壁吃進去了！！！！！（根本鬼故事）最後她想盡辦法大吵大鬧，才被人發現從牆壁中救出來。

我們的社會，是不是一直在製造這樣環境下長成大人的孩子呢？

細緻的描述了生氣的感受，旁觀者的反應，可能會生氣、害怕、難過，或者最討人厭的，哈哈笑覺得你可愛（每個小孩都恨死大人的這個反應吧），自己對自己生氣的憂慮等等。

非常全面的討論了「生氣」。

我最喜歡的一點，是繪本指出了生氣的複雜性，包含「如果有人對你生氣，那可能是因為他很在乎你」，以及「生氣後，還是可以修復關係」。

一本開宗明義就把情緒視為理所當然的繪本，也許，正是我們找回失去的情緒語言，脫離失語感的橋樑吧。當孩子更清楚的感受到自己的感受，也才不會如這一代的我們，成為了一個無法好好表達與處理情緒的大人。

另一本談及失序狀態（或說負面情緒）的繪本，趣味性就更高一些，翻開書封，裡頭有各式各樣的看起來有些失控的圖，作者署名「露西」。

露西在學校有個麻煩，是有個愛搗蛋、愛搞破壞、霸道沒禮貌，又愛打嗝的小怪獸總是跟著她。害她忘記老師的問題、沒有人要跟她玩，害露西想要畫漂亮開心的東西，都畫不出來。

超困擾的。

直到有一天，在畫畫課，露西認真地觀察，認真的看，最後，把小怪獸畫出來的那個瞬間。

全～～班的同學都指認「就是他丟我們的鉛筆！」「就是他發出怪聲音！」「就是他……」

好囉，看來，大家都認得這隻怪獸。

是為什麼呢？就留給看到這裡的你去找書來看吧。

而對我來說，露西的小怪獸帶著比生氣更深層的情緒，比如「破壞喬治的畫，這樣就沒有人喜歡他的作品。」這是因為什麼呢？小怪獸怎麼了？露西怎麼了？

這些，都很值得邊看邊帶孩子細細討論。

小萬很喜歡這本繪本，嚷嚷著小怪獸好可愛。

我們一起讀完後他就畫了一堆他的小怪獸給我，比如「晚上總是讓小孩不睡覺的怪獸」「彩虹遊行走不動怪獸」……顯然相當抓到繪本的某方面精髓（笑）

很多大人總是希望孩子控制情緒，這對成人來說都困難的事，對前額葉還沒長好的未成年生物來說，更是艱難。

而做出這樣要求的成人，會不會其實有一定比例，是因為自己害怕情緒，害怕失控呢？

既然有這個機會，那也許就讓我們和孩子一起，重新練習認識情緒吧。

控制，得先從認識理解開始。

下一篇，來寫寫理解了之後，要怎麼辦。

《生氣是怎麼一回事？》 Arg! Tvatusentalets argaste bok 作者： 安娜．卡琳．柯爾貝里, 尤安娜．魯賓．德朗厄爾 譯者： 楊遲 繪者： 尤安娜．魯賓．德朗厄爾 出版社：大穎文化

《不是我，是小怪獸！ 》The Snurtch 作者： 西恩法洛 譯者： 何儀 繪者： 查理斯聖多索 出版社：格林文化