五種你該斷捨離的無效社交。

以往我是放假絕對要往外跑的人，假日得要把時間安排得滿滿的，甚至同一天跟不同人有多個聚會；下班時間也不想錯過，抓緊時間跟朋友約個酒吧小酌，說什麼也不想浪費一丁點時間。

後來，真的覺得好累，除了累以外，我沒有得到我理想中的人際關係，卻花了大把的金錢與時間來社交。 我覺察自己的內心，才開始發現有些社交對我而言是我不需要的，空出這些社交成本，反而能讓我走向更理想的生活型態。

①不尊重彼此時間的朋友

以前我有許多朋友都是遲到大王(苦笑) 每次見面總是會大遲到至少一個小時，或者我已出門才臨時取消，我就傻傻地在外打轉等到朋友來赴約為止。 後來才體認到，若是真的珍視與對方的相處機會，是會尊重彼此的時間，即使有是臨時耽擱或不得不取消，也會提早告知。

②價值觀不契合的朋友

若價值觀不契合的話，對於雙方而言都是非常痛苦的情況，畢竟我們無法改變他人活了二三十年的價值觀。 要是有一方意圖改變對方的價值觀，反而會不歡而散。 因此，價值觀不相符，目前不適合當朋友，但人的心態會隨著經歷改變，也許某天還是能走在一起，不必急於一時。

③無法溝通的朋友

溝通真的是人際關係很重要的一環。 要是有一方無法溝通，總是用很尖銳且強勢的態度應對、甚至是斷章取義取解另一方的意思，只會讓情誼逐漸被磨光。

④總是帶給自己巨大負能量的朋友

我曾經有個朋友，見面總是有抱怨不完的話、開失禮且冒犯的玩笑，羨慕他人卻不想努力，造成我每次與她見面，總是有非常大的心理壓力。 最後，我連看到她傳來的訊息都會很焦慮，於是我在與對方溝通完後決定先暫時別聯絡，各自調整好生活步調。 適當的分享心情是好事，但如何取捨中間的界線，也是每個人應該學習的課題。

⑤無法一起前進、真誠為對方開心的朋友

如果朋友能一起進步當然是最棒的！ 若是真誠的朋友，見到對方有所成長，除了開心，一定也會備受鼓舞，自己也想跟著一起進步！ 要是看見朋友有所成長，卻希望對方不要前進、忌妒對方的成長，希望對方陪著自己待在原地，這樣的心情都會對雙方造成負擔。

❶金錢 是的，社交是非常花錢的！ 每個月光是社交費就省下不少，可以做更有意義的運用與投資。

❷時間 省下來的時間，我拿來陪伴我更珍視的親友、學習，甚至是休息都好。 與其參加讓人疲乏的聚會，好好睡覺更能充電。

❸心靈成長 比起以往接觸一些朋友讓我備感壓力，漸漸篩選出適合自己的朋友，反而讓我的心情更輕鬆、更沒有負擔感，藉此也更懂得自己內心的需求，不再過度內耗自己的能量，建立正向的社交關係。

列出以上幾點，對我來說非常不容易，花了兩年的時間。 以前我是個非常害怕一個人的人，只要空閒的時間就希望能約朋友出門，即便不是那麼要好的朋友也沒關係，當時朋友比起質量，我更重數量。 然而我發現，在狀態不好時結交的朋友，越容易不合適。 因此，自己的狀態也是非常重要的！

目前我越來越能掌握到理想的生活步調，一個月能跟朋友見一兩次就很開心了！ 與此同時，也警惕自己不要犯了上述寫的地雷。

希望我們都能越來越好，找到適合的生活節奏！

我是Louna，好的原創文章需要您的支持！ 如果喜歡我的文章，記得訂閱、按愛心、留言。 想看更多關於簡單生活、閱讀、自我成長、憂鬱症、手寫字，或者是你想找一個樹洞聊聊天，歡迎來到我的IG＠Na個樹洞。 若你想寫信給我，也非常歡迎！ lounalee1997@gmail.com