嗨，親愛的內在小孩。
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「你很聰明，只是不夠努力。」「如果你再努力一點，一定不只這樣。」從小身為父母眼中“品學兼優“的她，以上台詞經常在生命中出現，曾經連續考了好多年的第一名，有一次成績“只拿”第三名，她擔心爸媽失望而說謊：「我第一名。」
國中時期因為青春期情感問題，失去朋友、失去上學的動力，她第一次經歷自殘，爸爸對她說：「你要堅強。」父親是社經地位都好的人，地位、名聲都了不起，她從很小的一邊接收著父親對母親的評論：「媽媽就是書念得太少，眼界太窄了。」
那年急著想長大看看世界的女孩，一心想著：「得多念點書、考個好成績，就會有不一樣的未來。」她曾經成為父親的名牌，他人口中「優秀的女兒」，顯然她也喜歡，「沒有做不到事情，只有不夠努力的人」成了她的座右銘。
你熟悉這樣的人設嗎？或許不全然相同，但如果你是世俗標準下“還不錯”的孩子，一定也跟她經歷過差不多的過往。
榮格的心理學提出「內在小孩」原型，大意是我們無論多年長，內在永遠都住著一個小孩，童年時所受的傷，我們揚起的許多情緒看起來是當下事件，但如果仔細深究會發現，是那個受傷的孩子在蠢蠢欲動。
你對自己夠溫柔嗎？你連結過自己的內在小孩嗎？
你有沒有問過自己是不是太努力了？
是為了討好誰而成為現在的你？
你有沒有問過自己是不是太努力了？
是為了討好誰而成為現在的你？
現在，給自己一點時間，閉上眼，牽著你的內在小孩，低語對他說：
「親愛的你，我知道長年忽略了你的感受。
現在，我邀請你、我願意、我可以與你一起療傷，
一起放下過往、一起面對未來。」
「親愛的你，我知道長年忽略了你的感受。
現在，我邀請你、我願意、我可以與你一起療傷，
一起放下過往、一起面對未來。」
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老媽老是覺得我的資質不錯但不夠用功，這是實話就是了。
雖然我之後如願考上第一志願卻因為失去目標而覺得心裡很空虛，畢業後老是不知道自己是為了什麼而努力，後來更因為超時工作還有跟職場上的同事不和乾脆就直接離開。
再來休息一陣子後我決定開始朝
演講時，有個媽媽說，她有一個從小到大讓全家引以為傲、五育均優的天才孩子。
不負眾望地，她考上了國中資優班。
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爸爸看到她的成績，破口大罵，她沉默地快步回房，重重地摔上房門……。
第二次月考，她退步到第十三名，爸爸更生氣了，說了重
回顧過去，看似短短的三、四年在我心中卻留下了深刻的陰影。因為自卑缺乏安全感，我逐漸變得多疑、敏感，到頭來卻發現原來自己早已足夠勇敢。
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己，而小我雖然是給予我們負面信念的存在，但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害，為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制，我一直疑惑既然小我是想保護我們，為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
身心靈有很多的詞彙，
其中一個常見的詞彙應該是內心小孩，
但愛自己其實有另一個訣竅，
但他是另一個詞，
也就是內心大人。
小時候是內心小孩的主宰，
但隨著時間的流逝，
內心大人逐漸被外界給餵養，
大人長大了，
小孩就被欺負了，
所以就造成不知道怎麼愛自己，
這個愛自己。
也就是本性，
就是內心
很常聽到內在小孩這個專有名稱，一直覺得是心理學的一個字眼，自己的童年生活，也沒有太多的起伏，最多就是唸倒了好幾家幼兒園，療癒內在小孩跟我應該是沒有任何關係吧！
因緣際會下，報名了Ruowen Huang愛自己線上的課程，這才了解原來每一個人都有一個內在小孩啊，版主要大家回想一下，小時候有哪一件事是
這篇文章描述了作者在成長過程中所經歷的性別身分不認同的心理創傷，以及自我療癒的過程。作者分享了在家庭中被母親忽視，以及傷害自我價值的經歷，並強調了療癒與自我接納的重要性，鼓勵讀者面對並接納自己的內在小孩。
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前情提要請看上一篇，這篇我繼續來細數我的童年生活，希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發：
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