日子再忙，也要照顧好身心靈健康

在2021年結束之前，我跟老吳去做了一個體檢。 很多人都會說，等你回來台灣再做。 但，疫情燃燒到現在，誰也不知道我們自由旅行的日子甚麼時候才會到來，但健康這件事情不能等。 老吳找到了明碁電腦在南京開的醫院，打了電話去幫我們兩個預約。 我本來以為老吳已經幫我們兩個都選好套餐了，但去到了醫院才知道，老吳只是電話上稍微地詢問了一下。

我們碰到的那位醫生是一位有點年紀的當地女醫生，大概問了一下我們想要做什麼樣的檢查，就直接跟我們說，你們不要買套餐，你們就選你們想要做的項目就好了，這樣比較省錢。

老吳對這個一直要我們省錢的醫生，非常有好感。老吳在會診中好幾次提到要做的一些檢查，醫生就會揮揮手跟他說，不需要，這個已經在這個項目有包括了，不需要特別另外再做，如果檢查出來有問題，那再做更精密的，現在還不需要。

就好幾次這樣的你來我往，最後我們的客製化體檢套餐，就這樣完成了。 跟台灣的健診中心一樣。先帶你去換衣服，然後就會很有秩序的一個接一個的去做項目，一個早上就很快速地把所有的項目給做完。

然後，剩下的，就是耐心等候報告出爐。

我有時候覺得，一年一次的這種健康檢查，就很像是你自己身體給你做的Year End Review. 回顧一下你這一年都有沒有好好地善待自己，有沒有好好吃飯，好好運動，好好睡覺，這一年來的生活型態，其實最後都會反映在我們的健康報告裡，一個自己給自己打分的概念。

想要拿到好分數，就是要每天持之以恆地維持好的生活習慣，才有可能在年底高分過關，這樣一想，這也許就是我們人生最重要的功課了。

好好的生活，保持一個正向的心態，感謝生活裡的每一個美好的瞬間，讓自己生活得更自在，更快樂。