為何靜心時要閉眼?因為,你要先收回五種能量...

靜心是開啟觀照，和日後覺醒的一把鑰匙。 但靜心是需要練習的，如同你要學會開車，學會彈鋼琴或書法繪畫一樣。

如果你沒有決心和耐心，花個半年到一年的時間，把他內化，成為自己生活的一部分，成為一個正向的習性，你就不可能真的覺醒，更不可能進入禪定的境界。

以我來說，十幾年前，初覺醒時，我只有每天睡前會做靜心。 因為，夜深人靜時，外緣干擾少，比較容易內觀，和自己對話。

如今我幾乎每天都要做早晚課。早上起床先靜心約十分鐘，接著持咒或禪定約半小時，才開始工作或一天的行程。 晚上睡前再做靜心觀照，反省一天的內外緣覺察和五蘊變化。