你今天運動了嗎？「選擇」是一種不斷持續的運動
#恐懼，是「留守」與害怕失去的一種能量。它與[過去]連結。
(因為目前我們所擁有的，都來自於過去的累積，而我們害怕失去曾經擁有的)
#愛，是「創造」與無限可能性的能量。它與[當下]連結。
(悅納自己此刻內心的感受、腦裡的意念，這個不評判的"自我觀察"，是滋養能量與無限可能的基礎。)
然而，選擇了愛並不代表從此再也不會有恐懼，正如吃飽之後還是會再度饑餓。選擇是一種不斷持續的運動。
我們必須不斷選擇愛才能滋養靈魂、驅走恐懼，正如我們需要食物來滋養身體驅走饑餓。
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