【把自己歸零】是一生的功課
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最令人有感覺的就是這一句話
＂要學會把自己歸零＂
不論是在練習還是表演
或是在每一天的生活
－－－－－－－－－
而這邊的歸零
並不是真的化成無
把所學所會都忘的一乾二淨
比較是像把自己恢復到
對世界充滿好奇的狀態
－－－－－－－－－
每天我們都會有無數個小習慣
例如：
１用腳指頭開電風扇
２洗手完直接擦在褲子上
３甚至衛生紙用完當籃球丟垃圾桶
４早餐固定去哪一家早餐店吃
這些習慣
因為已經變成生活的一部份
所以我們可以自然而然的
用身體做出反應去完成他
－－－－－－－－－
因為理所當然
所以容易遺忘
－－－－－－－－－
遺忘什麼？
遺忘身邊的人遲早有天會離開
遺忘身體的狀況不會一直維持
遺忘世界每天都會不停改變
所以我們需要歸零
幫助我們自己去珍惜
這些重要的事情
－－－－－－－－－
怎麼歸零？其實方法滿街跑
每個人都可以找到最適合自己的方式
而個人在執行的方式是
「每天的生活加入不同變化」
可以是很細微很輕鬆的
平常都吃鐵板麵加蛋
今天改吃火腿蛋餅
平常朋友約出去都拒絕
今天試著去看看
平常上班都走同一條路
今天換條路走看看
這也許有助於已經僵化的生活
帶入了更多不同的元素
－－－－－－－－－
把自己歸零
人際溝通可以更有效
如上所述因為你的生活
擁有了越來越多的話題變化
再加上之前文章所提到的
「去標籤化」
自己會更認真
在建立良好的溝通氛圍
而不會急著打斷對方
並且試圖掌控聊天節奏
－－－－－－－－－
讓我們學習溝通📷
一起打造理想的世界
IG搜尋: 拉芙貓
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我們常常忙於關心他人，但往往忽略了自己的感受和需求。
只有在自己身心健康的基礎上，才能有足夠的能量去愛護他人。
別忘了，愛自己並不是自私，而是為了能夠更好地陪伴與支持身邊的人。
先把自己的課題做好，才能有力氣去關心他人，否則兩人一起倒下，最終無人能得益。
給自己一點休息和
《納瓦爾寶典》的作者Eric Jorgenson提出了「把自己產品化」的理念，強調結合個人專長與槓桿效應，創造可持續的價值。這一策略不僅能幫助我們實現財富自由，也能讓我們在專業領域中脫穎而出。
邁入婚姻生活的第6年，我始終保持著每日將生活空間「歸零」的習慣。
不論多忙多累，在每個夜晚「歸零」繁忙的一天，是我在一年365天裡不能錯過的日常；開心的、幸福的、傷心的又或著是生氣的，所有的千頭萬緒都將隨著空間內所有物品的「歸零」劃上清新的句號。
忙碌的一天即將落幕，這些物品也準備下班回
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
當你得到STP細節之後，你就可以把内容製作成ChatGPT的bot，並把下面的To Do List開始量化。例如你想擴展粉絲數量和讚好量寫成自己KPI，我想從9XX個粉絲在六個月内增長到1000名，並做到10%銷售額增長。當你定好之後，就可以好好苦惱如何策劃社群行銷。
我們常常忙於關心他人，但往往忽略了自己的感受和需求。
只有在自己身心健康的基礎上，才能有足夠的能量去愛護他人。
別忘了，愛自己並不是自私，而是為了能夠更好地陪伴與支持身邊的人。
先把自己的課題做好，才能有力氣去關心他人，否則兩人一起倒下，最終無人能得益。
給自己一點休息和
《納瓦爾寶典》的作者Eric Jorgenson提出了「把自己產品化」的理念，強調結合個人專長與槓桿效應，創造可持續的價值。這一策略不僅能幫助我們實現財富自由，也能讓我們在專業領域中脫穎而出。
邁入婚姻生活的第6年，我始終保持著每日將生活空間「歸零」的習慣。
不論多忙多累，在每個夜晚「歸零」繁忙的一天，是我在一年365天裡不能錯過的日常；開心的、幸福的、傷心的又或著是生氣的，所有的千頭萬緒都將隨著空間內所有物品的「歸零」劃上清新的句號。
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