意識抽離結合的意義｜少年的成長

一、原來我們都已經學會抽離了​

抽離的意義是為了幫助我們可以在不接觸傷口的時候，好好重建心靈，找到其他可以幫助我們自己的方式，直到有一天，我們就算恐懼和害怕，也可以有能力重新站在當初的未竟之事之前。​

二、信念系統

三、我的生命故事：衝突與破裂​

(1)衝突當下​

當我眼睛一閉，在進入意識中，慢慢回憶起當初事件發生時，我在書桌的畫面，那時候我想要在颱風天去賑災，當時大二，既沒錢也沒有自由的我，儘管成年了我知道我做這些事情，還是需要過我爸這一關，我心裡想的是：「我知道我應該會被拒絕吧，因為安全之類的關係吧，不過另一個層面又覺得，爸爸應該是很有正義感，應該是會支持我去做善事情的吧？不管怎樣，我還是問看看吧」​

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原本的我只是想要重新回到當初起衝突的瞬間，只是沒想到回憶是從這裡開始，我感受到原本是想要信任看看、但害怕被拒絕，其實當時的我還是願意去為自己、為這段關係賭一次看看。​

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只是……​

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爸：「你說你想要震災，已經有那麼多人了，你去能幹嘛？植物醫學系？去種田喔？我去至少還能修水電，你能做什麼？沒有比別人壯？你去能幹嘛？」​

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重新再看一次，回憶仍歷歷在目，父親的怒顏，瞪大的眼瞳，沉穩的聲音，一字一句的重擊在我心頭。​

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依據理解層次來說，一字一句從環境、能力到自我認同上的摧毀，儘管我明白他只是想要我打消這個念頭，他希望我乖乖在家就好。​

我：「你怎們確定我甚麼都不會？你不是我，你怎麼知道？你不在現場，怎麼知道我什麼都做不到？」，冷冷的聲音，刻意壓抑微微顫抖的聲音，當時的我用更大的憤怒來壓抑住受傷和恐懼的情緒，沒有大聲的憤怒，只有冷到極致的質疑。​

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在那時候，我明白：「原來行善，也要有能力，沒有能力，連一點權力都沒有」，我放下討好和屈服，第一次勇敢的憤怒，這個憤怒帶著很多是對自己無能為力的憤怒，憤怒中藏著很深很深的頹喪感。​

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在旁邊的我，看著過去的我，比起過往的憤怒，更多了很多悲傷和遺憾。​

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我：「我很想念以前很早很早的時候，我可以跟你很單純一起玩鬧的時候，你還把我當你兒子的感覺」​

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眼睛張開，看著眼前的夥伴為我撐起的維尼熊人型，一方面覺得很好笑，一方面覺得很貼心，當時的我，或許在他人眼裡是不成熟、稚嫩的反應，不過，對於當時的我來說，我拚盡全力把頭抬起來。​

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(2)出社會的那年​

再一次閉上眼睛，把當時的我抽離開來，慢慢的放下那些複雜的情緒，回憶起剛出社會的自己。​

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在第一份工作，我學會了接水管、學會了上梯子、學會了割草，那些你覺得我不會的事情，而我學會了，領了第一份薪水後的我，下班後的我躺在公司免費的鐵皮櫃裡床上，我：「我學會了喔，原來這就是經濟獨立的感覺」，有點平淡，有點釋懷。​

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用這樣的自己，跟著父親對話，我感覺到自己的腰感挺直，眼神不再需要防衛，身體經過工作的鍛鍊，那種油然而生的自信是不需要刻意靠情緒來支撐的，這時候的我帶著些許的遺憾，以及同理到父親在當時，養著一群敗家的小鬼頭，或許是那股壓力以及「變異的兒子」讓他說出那些殺傷力的話。​

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(3)現在的我​

再一次的眼睛睜開和閉上，是現在的自己，重新開始把心理學視為自己專業後的學習，學了助人技巧、溝通、精神分析、NLP的我，現在的我如果想要重建關係，我該怎麼做呢？感受到我想往前，腳底發麻，帶著些許不安，但內心告訴著自己：「你可以做到的」，喉嚨像是哽住了，但我相信我可以做到。​

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眼睛再一次張開，感受到我自己做了一件非常巨大的生命故事整理，夥伴回饋我說：「我感覺到，雖然抽離是希望你往後推，不過我看得出你其實不想往後退」，我點點頭，總覺得眼眶有點濕濕的。​

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老師也笑著說：「原本是結合與抽離，結果昆陽不小心加入了時間線」​

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每個生命的安排都是最好的安排。​

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我腦中突然出現這句話，回憶起整個故事，想起我對個案說的話：​

「溝通超難的，因為我們需要了解自己，然後善盡表達與理解，然後同時間理解對方，溝通的意義在於建立關係」​

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生命的一切沒有理所當然，任何選擇都有潛意識(你自己)的正面意圖，再一次回顧這次的衝突，那是孩子正是離家的象徵，那是心理斷奶的瞬間，唯有把自己遠離家裡的支持，切斷我對父母完美的期待，我才真正長出屬於自己的力量。

衝突破裂的關係，並非絕望與永遠無法彌補，正是自己真正長大，才能夠用現在平起平坐的姿態重新回到關係中，我才能把你看的清楚，明白我們都只是人，沒辦法完美，唯有我把自己照顧好，我才能真正的與任何人建立親密關係。

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喜歡我的文章，歡迎按愛心、追蹤我及我的精神分析專題，也歡迎來我的臉書與我互動。感謝你的支持，願你找到完整的自我。昆陽 Peace 2022.2.28

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