面對新環境你應該要有的五種心態！

不知不覺刺骨的冬季已經悄悄離開，天氣漸漸回暖，你準備好迎接春光明媚的春天了嗎？相信不少學生和我一樣過去幾個月的生活不外乎就是追劇、睡覺、吃飯、尿尿無限循環，因應新學期的開始和疫情的趨緩，不少休閒活動漸漸復甦，面對團體活動中遇到的陌生環境及陌生人你是否也常常為如何應對感到困擾呢？今天就整理了五個面對新環境你應該要有的五種心態！

在《初次印象心理學》這本書中就提到「相關研究表明，第一印象的形成，只需要短短四十五秒。」雖然說不能以貌取人，但在剛開始他人對你一無所知的情況下，也就只能透過外在初步認識你了。

首先要先強調這邊所指的打理好自己的外在不是說要打扮得多華麗或是妝化的有多精緻，而是要讓自己看起來符合「適當」二字，例如：大學開學第一天即使衣櫃裡有再好看的衣服，也應該挑選相對休閒日常的款式以符合上學的場合，切忌不要為了營造一種初入新環境的儀式感而在當天濃妝豔抹或刻意改變造型，如此一來反而會過度突出而給人一種「不合時宜」的觀感喔！

俗話說「謙虛日久人人愛，驕傲日久成孤人」在《初次印象心理學》中就有提到，謙虛的態度除了能塑造自己良好的形象更能讓他人對你敞開心房。與此同時，也不必擔心自己的才能會就此被埋沒，日後等待適當的時機，一定會有機會讓你用實際行動展現自我。

剛開始進入新環境很多人都會因為害怕尷尬或是成為邊緣人而急著交朋友，這種為了因應尷尬而勉強湊在一塊的關係，往往容易隨著越加了解對方而逐漸發現兩人其實無法深交。要相信「物以類聚」這個不變的法則，志同道合的人終究會漸漸地吸引在一起，而不適合的人也會隨著時間漸漸淡掉，由此可知交朋友不是先搶先贏，而是步步為營，時間會讓你知道真正有緣的人是誰。

在初次與陌生人交談的過程中，切記不要給別人一種頤指氣使的感覺，除了第二點所說的自謙之外，做一個好的聆聽者也是很重要的。急著表達自己的立場只會顯得自己高高在上，讓他人感受到這個對話中不平等的關係進而幫你貼上一個「難以接近」的標籤；除此之外，在聆聽他人時也別忘了適時地加入一些肯定性的肢體動作，像是點頭或是一個誠懇的眼神都可以讓對方放鬆心態，讓後續的交流更加順利喔！

法國作家羅曼‧羅蘭曾說過「先相信自己，然後別人才會相信你」諸如此類自我激勵的名言相信大家從小到大聽到耳朵都長繭了，但設想一下，新學期開始，大家初次見面選幹部時，一個有著堅定眼神、聲音宏亮且口齒清晰的人和一個眼神飄忽、講話支支吾吾的人同時說出「我想當班長請大家支持我」，你會投票給誰呢？應該大多數人都會更傾向看起來較有自信的那方吧！由此可知，自信可以幫助自己在他人面前豎立起一個良好的形象並提高贏得他人信任的機率。但要特別注意的是「自信」和「自傲」往往只是一線之隔，自信地表達自己的同時也別忘了前面所說的放低姿態適時讚美喔！

與陌生人相處過程中的一舉一動，甚至是不動，單純一個表情都有可能影響你在他心中的印象，《初次印象心理學》中提到「哈佛大學研究指出，好的第一印象能讓你事半功倍，否則須八次正面印象才能扭轉觀感！」相信掌握上述五點可以讓社恐的你更輕鬆自如地面對任何新環境並有技巧地運用社交這個大學問喔！

🌟祝您年年是好年，日日是好日，邊緣人際觀察室我們下次見！