極簡實踐筆記#5：從減法生活開始的極簡思考
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時代迅速變遷，人們的生活習慣改變，現代人取得物品及資訊的方法相當地快速和便利，以致於追求立即取得成果也成為了現在的通病，而過多的物質佔據了我們的生活環境和大腦與心靈，不管是有形還是無形的壓力成了現今嚴重的文明病。
物質匱乏的時代在台灣儼然已成為過去式，為了平衡那些過剩的物品，極簡主義的型態逐漸地開始受到關注，生活不再是加法的學習，減法才是許多人需要的新課題。特別是在現今心靈匱乏的時代，多數人只記得手上拚命拿著的大量物品，卻不懂得選擇放下一些不需要的東西。
過去的經驗造就現在的我，而現在的實踐將造就未來的我
從出生起，我們就開始不斷地吸收周圍帶給自己的一切，不管是好的還是壞的，然後就如海綿膨脹，最後形塑出了一個內外在的價值觀與印象。大多數的人就會在這個既定的狀態下停止，於是我們對該形象也就一成不變了。
許多周遭的年長者喜歡講過去如何辛苦的環境與條件，然後就認為我們應該遵循他們過去的模式來進行現在的生活，我想這是因為他們的海綿無法再吸收新的物質進去，當然也就不再接收新思想。
但無論過去如何，那都不代表未來
這裡不是要全盤否定長者們生活的經驗談，而是針對人們習慣與大環境的改變，有些東西並不適用於現在的情況上了。更何況還存在著個體差異，就像連自己成長的經驗，也並不一定適用於今天的生活型態上。因此，減少至今長年膨脹累積的內容物，讓自己隨時有空間接收新的東西，就是我當下正在做的事情。
這一次，首先從減法開始吧！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這個物質充裕的時代，我們是否真的知道自己想要什麼？生活中不斷的整理、購物與丟棄，讓人忍不住思考：我是在過自己想要的生活，還是被周圍的環境牽著走？以下是一場自我與生活的對話，希望能幫助我們更清楚地看見內心真正的需求。
什麼是斷捨離？
斷捨離是不是要丟掉所有舊物，才能擁有「極簡的生活」？
極簡生
在這篇文章中，作者分享了自己的極簡生活體驗，受到了多部作品的啟發。在面對繁忙的工作和家庭中，作者透過極簡主義，逐漸擺脫了過多的物品與壓力，並重新審視生活中真正重要的事物。文章探討了極簡生活的價值，不僅是減少物品，更是心態的轉變，讓人能夠真正享受生活的本質。
打破舊規則就容易改變，並且一次就有感覺！鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能，脂肪（混沌不明）永遠包裹在瘦肉（真相）外面，我們必須把那些層層的舊習（脂肪）給清除掉，才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
【上一代物資不足，這一代空間不足。】
在瀏覽極簡主義相關文章時，我看到一則留言這麼寫著。
當代社會面臨著物資過剩與空間有限的雙重挑戰。在極簡主義的潮流中，我看到了世代觀念的衝突，而這種衝突在解答上並沒有絕對的對錯。
大多數人仍然和家人同住，這樣的生活方式相當普遍。古早年代的錢大多是省出
現代社會中，推崇極簡主義提倡簡化生活，進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題，並提供觀點進行反思。
將近5年前，跨國搬家到美國的特殊經驗讓我意外地體驗到了極簡生活的益處，並開始學習極簡的真諦和方法。
其實我原本就是個不知斷捨離為何物的人，既愛亂買東西，又很難把東西給扔掉，還經常對家裏的雜亂視而不見。因此雖然有先天優勢 （從零開始的新家），仍需要更多後天努力，才能在極簡路上走得更順利。
經過這些
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
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