減脂Day34 許久沒見的新低

2022/4/5 昨天順利完成放縱後的R1 今早醒來就馬上聞到房間有一股濃濃的臭味兒~ 是臭臭酮吧? 只有在第一次R1那三天聞到如此之濃的臭臭酮, 之後就很少像今天一樣又是很重的臭酮味 看來血酮上升不少囉?

起床上完廁所後站上體重機, 太神奇啦~~~ 放縱5天後的R1結果馬上看到體重的新低49.4! 體脂的話27.8 也是最低但沒創新低就是了 與前一天的體重差了0.8kg 所以代表我今天還是得R1..... 嗚~ 我想吃固體的啊~ 但還是乖乖的再R1一天, 明天體重差應該就不會超過0.5了吧