共讀日記｜《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

最近有朋友跟我提到露易絲‧賀的《鏡子練習：21天創造生命的奇蹟》。

她是個超理智的媽媽，也上了不少課，但總是跟我說理論她都知道，但就是做不到。她無意中接觸到這個鏡子練習，就想試試無妨。

其中有一天的引導語是，你現在所經歷的一切，都是預先安排好的。她說她看到這句話，讓她突然轉念，似乎可以接受她生活中遭遇的困難與不順遂。每當她想生氣或抱怨，腦海中就會浮起這句話，她有了覺察，情緒就不會這麼的高張。

一個說法，加上每天的練習、覺察，讓一個超理智的人，可以有所軟化，改變想法與態度。我覺得蠻有趣的。

巧合的是，一個月前，才有朋友邀我共讀露易絲‧賀的《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

每天一小篇文章，花一點點時間閱讀，感受貼近自己。

一個多月下來，我發現讀文、思考、寫心得，已漸漸成為一種日常習慣。

於是想把它一一紀錄下來，檢視自己的變化。

接下來的每一天，會貼上一篇《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》跟自己的心得分享。也歡迎有興趣的朋友一起共讀，在留言區分享心得唷！

《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》https://www.books.com.tw/products/0010897386