共讀日記｜《每一天愛自己》Day14 不畫地自限
閱讀時間約 1 分鐘
DAY14.每一天都是我的新起點今天是嶄新的一天，是你開始創造喜悅、充實生活的日子。
今天是你開始釋放所有限制的日子，也是你學習生命奧祕的日子。你可以讓自己的人生變得更好，而且你已經擁有了這樣的工具。這些工具就是你的想法及信念。
你所想的每個念頭、所說的每一句話，都是一種認可。內在的自我對話、喁喁私語，就是一個接一個的認可。不論你是否知道，你時時刻刻都在做這樣的認可。你正在用每一句話、每一個念頭，去認可並創造你的生命經歷。
正面的肯定語可以打開大門，是踏上改變之路的起點。本質上，你是在對潛意識心說：「我為自己負起責任，我覺知到自己可以做些改變。」有意識地選擇一些詞語，或是用以消除某些生命情境，或是有助於你為生命開創新局。
今天我開創全新又美好的一天，以及一個美好的未來。每一天都是新機會，昨天已經過去了，今天是未來的第一天。即便面對瞬息萬變的生活節奏，我依然感到安心。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
「今天是你開始釋放所有限制的日子」很多事情往往是自己框住自己了。
勤於寫作，我不行我做不到，我沒有靈感。
養成運動習慣，我不行我做不到，我每天這麼忙。
養成閱讀習慣，我不行我做不到，我事情這麼多。
我們的意志力總是在跟我們對抗，每天討價還價，到最後，人性的懶惰就戰勝了意志力，甚麼都沒做到。
如果出版社追著交稿、如果上健身房請了教練、如果每周必須帶領讀書會，那麼相信上述這些事情，你一定都能做到並如期完成。
人總是要有些動力和壓力，才能不斷地前進。
這時候就要告訴自己，我可以做到，我可以做得很好。
用這樣的能量去準備跟面對，相信就算成果不能達到滿分，也能有七八分。
所以走過的道路，必累積成經歷。不畫地自限，就可以看到更寬廣的道路。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
沒有人希望身旁親友只允許自己永遠正面開朗，但我們是否不小心正在這樣對待自己呢? 我們經常會告訴自己：「今天一定要比昨天更好。」然而，在這個過程中，卻忽略了另一個「同樣重要」的目標：每天都要比昨天「更愛自己」一點點。
新的機會
每天清晨，陽光透過窗戶灑進房間，這時我總會提醒自己：「今天，又是一個新的機會。」每一天都是一個全新的開始，一個重新起航的時刻。即使昨天充滿了挑戰與挫折，今天仍然是充滿希望和可能性的。
一張白紙
我們的生命如同一張白紙，每一天都是一支新的筆劃。那些曾經停留在心中的夢想，無論大小，都
敞開，讓自己的生命擁有更多
每日喜悅練習是什麼呢？
你將想像力帶進你「事先描繪日子」，每天都能以更高的方式，來接受最深層的自己，你能在一整天的時間裡，與你的言語、思維、感受共振，並且，能表達最真實的自己。
每日喜悅練習，就是和內在的自己接觸的練習。
生命就是無數個愛自己的機會
你也可以創造生命的奇蹟-自我療癒實證，是一種愛自己的練習，
它源自於「自我療癒界的第一夫人」露易絲，賀所寫的書。
透過肯定句，進行內在對話，我們就能感到被愛，與被照顧。
起初，我會有鏡子練習的想法是因為，我從書中看到這麼一段話，作者說：「每個人都有能力更
人生不會總是充滿正能量與動力，人生包含著不完美的生活體驗，然而，在這看似不完美的人生裡，其實也蘊藏著強大的力量、美麗的療癒，以及破繭而出的自由。
「抄寫勵志英語，換來百日奇妙」是一本巧妙結合心靈勵志，與英文抄寫的書，以下是摘錄自書中的十個金句：
1：你很勇敢，你的人生也不簡單，今天你能夠
生命最有力量的一刻，就是當下。怨恨、批判和內疚，皆是最具傷害性的思維模式，我們給出什麼，就會得到什麼，生命，總是如實呈現我們是如何看待自己的。
每個當下都是新的起點，現在，就是我們重新開始，拾回自身力量的時刻。以下是我整理出「創造生命的奇蹟」書中的十個重點：
1：每個人內在最深層的信念幾
每天都可以重新創造生活。
請記住，您總是在創造新的生活。
創造不是要你重做或改變已經存在的東西～～這樣做就是在抵制現實，會產生鬥爭和衝突。
真實的創造是你採取正在接受和處理生活中存在的一切的態度，同時認識到每一刻都是一個新的機會，可以開始準確地創造你想要的東西，並且確知做什麼會讓你感覺真正
每一刻都是一個重新開始的機會，無論你現在身處何處，你都有能力從此刻開始。你並不需要做什麼特別安排就能成就大事。此刻對你而言是完整而完美的！
你一直生活在一個被洗腦的世界裡，總是相信自己不足。這種想法是完全錯誤的，它會導致你破壞自己的努力和計劃。
事實上，你眼前的天賦使你能夠前進，而無需特
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
沒有人希望身旁親友只允許自己永遠正面開朗，但我們是否不小心正在這樣對待自己呢? 我們經常會告訴自己：「今天一定要比昨天更好。」然而，在這個過程中，卻忽略了另一個「同樣重要」的目標：每天都要比昨天「更愛自己」一點點。
新的機會
每天清晨，陽光透過窗戶灑進房間，這時我總會提醒自己：「今天，又是一個新的機會。」每一天都是一個全新的開始，一個重新起航的時刻。即使昨天充滿了挑戰與挫折，今天仍然是充滿希望和可能性的。
一張白紙
我們的生命如同一張白紙，每一天都是一支新的筆劃。那些曾經停留在心中的夢想，無論大小，都
敞開，讓自己的生命擁有更多
每日喜悅練習是什麼呢？
你將想像力帶進你「事先描繪日子」，每天都能以更高的方式，來接受最深層的自己，你能在一整天的時間裡，與你的言語、思維、感受共振，並且，能表達最真實的自己。
每日喜悅練習，就是和內在的自己接觸的練習。
生命就是無數個愛自己的機會
你也可以創造生命的奇蹟-自我療癒實證，是一種愛自己的練習，
它源自於「自我療癒界的第一夫人」露易絲，賀所寫的書。
透過肯定句，進行內在對話，我們就能感到被愛，與被照顧。
起初，我會有鏡子練習的想法是因為，我從書中看到這麼一段話，作者說：「每個人都有能力更
人生不會總是充滿正能量與動力，人生包含著不完美的生活體驗，然而，在這看似不完美的人生裡，其實也蘊藏著強大的力量、美麗的療癒，以及破繭而出的自由。
「抄寫勵志英語，換來百日奇妙」是一本巧妙結合心靈勵志，與英文抄寫的書，以下是摘錄自書中的十個金句：
1：你很勇敢，你的人生也不簡單，今天你能夠
生命最有力量的一刻，就是當下。怨恨、批判和內疚，皆是最具傷害性的思維模式，我們給出什麼，就會得到什麼，生命，總是如實呈現我們是如何看待自己的。
每個當下都是新的起點，現在，就是我們重新開始，拾回自身力量的時刻。以下是我整理出「創造生命的奇蹟」書中的十個重點：
1：每個人內在最深層的信念幾
每天都可以重新創造生活。
請記住，您總是在創造新的生活。
創造不是要你重做或改變已經存在的東西～～這樣做就是在抵制現實，會產生鬥爭和衝突。
真實的創造是你採取正在接受和處理生活中存在的一切的態度，同時認識到每一刻都是一個新的機會，可以開始準確地創造你想要的東西，並且確知做什麼會讓你感覺真正
每一刻都是一個重新開始的機會，無論你現在身處何處，你都有能力從此刻開始。你並不需要做什麼特別安排就能成就大事。此刻對你而言是完整而完美的！
你一直生活在一個被洗腦的世界裡，總是相信自己不足。這種想法是完全錯誤的，它會導致你破壞自己的努力和計劃。
事實上，你眼前的天賦使你能夠前進，而無需特