車禍後的復出(Waiao Trail 2022 外澳越野挑戰賽)

Waiao Trail 2022 外澳越野挑戰賽，暑假期間，疫情趨緩，賽事紛紛接連舉辦，不禁勾起我想要參加賽事的內心，想想自去年8月車禍後，經歷將近3個月的養傷與復健，並伴隨著無法運動的鬱悶心情，直到今年5月再次透過5421逐步恢復跑步爬山的生活，錯過了7月的礁溪酥胡越野，猶豫到報名截止最後一天，即使沒有人同行，也決定義無反顧地隻身去參加8月的宜蘭外澳越野，並帶著自己對未來的想望，期盼在這場越野賽中能有所體會。

這是車禍後的第一場越野賽，也是將近一年半後再次跑進山中，比起上次的坪林茶茶越野19公里(歡迎有興趣的可以參考上一篇茶茶山徑)，當時5.5小時完賽，這次我只敢挑戰11公里，限時4小時完賽，說實話，賽前我真不太有把握可以完賽，估計自己應該會落在3.5-4.5小時左右，但無論如何，就先放下腦中過多的擔心擔憂，好好享受在美麗的大自然之中，至於體能，跑了就會知道。

一早4:00起床，準備收拾出門，一度差點叫不到計程車，小小緊張了一把，順利抵達集合地點，因8月還正值暑假期間，所以，由北車發車的接駁車5:30便集合出發，一路睡睡醒醒，也看到美麗的日出，6:40沒有塞車抵達外澳接天宮會場，整理裝備、拍拍照、與其他選手聊聊天，時間飛快的流逝，直到鳴槍的前幾分鐘。

今天分為11公里和19公里兩組，差別只在於11公里是跑一個圈，19公里則會在5.8公里左右走叉路出去折返8公里，所以不出意外在剛過這路口時又會遇到一波人潮，補給站則有兩處，約3公里及9公里處，海拔爬升則是約700左右，由海拔10到5.7公里處登山頭海拔570，可以說若是過5.7公里的時間有在2小時上下，基本上回程應該就比較沒有問題。

今天高溫30幾度，降雨機率30%，日頭炎熱，主持人不斷呼籲大家往迷你拱門移動，準備拍大合照和鳴槍，時間一到，跑者紛紛湧出，努力控制自己的速度不要暴衝，並且思索著今天的旅程，絕對要安全回來，在這之上努力挑戰完賽，很快的平順的馬路便結束，眾人跑進了原始路徑，開始連綿不絕的上坡路段，此時的我深深感受到了自己體能的不足，但也告訴自己莫慌莫急，越野對我就是場與自己的對話，他人都只是過客，這段持續爬升將近200公尺，不到2公里，我就覺得自己已經快到了極限，棄賽的念頭一直在我腦中打轉，甚至一心只想到3公里的補給站就要休息，跟工作人員求救。

不斷辛苦前進的過程中，腦中的各種想法閃爍，雖然一方面覺得棄賽的話會很可惜，因為好不容易可以來跑一趟越野，但不免也說服自己是因為體能實在還沒恢復到一定的水平，貿然跑下去也難免有不小的風險，心中仍有一絲絲的不甘心，想著是否還會有不同劇本呢？事情或許會有轉機？上天的安排會是什麼呢？不走下去或許永遠也不會知道，誰知就在我這麼想之時，反轉就來了，前方道路不再是上坡，反倒像是永無止境的下坡，原來這是一路往下海拔100到溪谷了，越過梗枋溪就離補給站不遠了。

就在這一路下坡的過程中，平復了我上坡喘到不行的心律，也安定了我焦慮的內心，那丟失的信心與決心彷彿再次回到我身上，棄賽的念頭也漸行漸遠不復存在，直到抵達補給站之時，我又再次裝滿了水，重新再出發，直往那看起來並不平坦的山路前進，短短3公里，心情卻好像坐上過山車，忽上忽下，此時距離開賽也已經過了70分鐘。

距離最高的山頭還有2.7公里(5.7公里)，卻也是整場賽事中最困難的一段路程，望不見盡頭的上坡路段，每當自己拚盡力氣爬上一段，走沒兩步又是更多的上坡，只要好不容易有段平路，心裡就不禁湧出感謝，過程中只得不斷的鼓勵自己前進，而自出發2公里後，就幾乎看不太到人影，一邊克服體能的同時，一邊又要時刻注意自己不能迷失方向，CHA的紅色布條就彷彿指路明燈，搭配攻略般的離線地圖，緩步推進，即使不斷需要停下休息，也努力繃緊自己的那根弦，這是場挑戰體能之路，卻也不斷衝擊著自己的想法與精神力，直到登上最高處為止，想法的爭戰都不會停歇。

就在這當中也有遇上個小插曲，再登上最高處前好一段路，我都不斷聆聽到從後方遠處飄來的人聲，原本一直以為是掃把就在後頭，提心吊膽，雖然被追上似乎也還好啦！畢竟上一場賽事就與掃把同路好一大段，但也更督促自己努力前進看看，結果後來沒想到居然傳來的人聲是一家四口，父母帶著6歲的小男生及一隻毛茸茸的小狗，也來挑戰11公里越野，實在令人不可思議，我們就這樣維持速度同路，直到過了山頂及與19公里的岔路口，我才加速繼續往前趕路，此時，時間已經過了2小時40分，19公里組的女總二正超過了我。

越過了這最高的山頭，似乎走入了較多登山客會走的路徑，比起前面的路段，除了19公里組的前段班跑者陸續經過，也遇上不少輕裝、重裝的登山客，樹立起來的木頭指標也越發的多，若是忽略腳下仍踩著原始的山徑，還以為來到一般的步道呢！不知不覺的下坡過程中，已剩下最後四公里(7公里處)，但距離關門時間已僅剩下最後一小時，除非我要馬不停蹄地趕回去，否則幾乎不太可能趕上了，正在這樣想時，好巧不巧，就在這時鑽出了林間，來到寬大的路段，幾乎就是連綿不絕的髮夾彎下坡，旁邊的選手都有如離弦的箭般衝了出去，受此刺激，我也不免慢慢加速奔跑，盡量讓速度保持在可控的範圍內，免得一個不小心加速不成，反倒摔個一身傷，就這樣加速了1公里多。

直到9公里補給站前的大上坡，我才慢慢緩下來，準備進站，重新將見底的水壺補滿，並吃完所剩不多的補給，下樓梯轉彎再次走上了不好走的碎石路段，穩步前進的同時，也估算到自己今天大概會超時20-30左右，放下了衝刺的念頭後，我更花心力簡短記錄著我所走過的路程，印象深刻的是有段路沿著溪邊而行，走過跳過許多溪旁的大石，讓我也不禁想起最近所讀到的跳石海岸，那是先民沒錢沒船，不得不賭命前行的一段海岸(今金山萬里一帶)，退潮時才露出的礁石成為他們口中的跳石以為樑，此情此景，不免有所聯想。

終於在10公里左右看到了大海和遠方的龜山島，雖然已經到了關門時間，但一切都風清雲散，實在不甘心便練好體能，明年再來挑戰罷了，我已經快要達成今年的任務了，那就是感受並體會在這一路上所經歷的一切，並且盡力跑完全程，即將下山，沒想到居然遇到個右轉的路口，指引著外澳車站，然而我卻得繼續前行往會場移動，這也就默默意謂沒車的我賽後還得走好一段路到外澳車站呢！走下山的那一刻才知道了原來這條步道名為石空古道。

最後一段路走在鐵軌旁，時有火車經過，天邊則飄著一個個飛行傘，就這樣4小時24分進入會場當中，領回了自己的包包以及沉甸甸的1公斤米與罐頭，便馬上找位子準備吃飯休息，會場開始舉辦熱熱鬧鬧的啤酒大賽，比誰吸得快，但我累到只想一直坐下去，沒注意到時間，只得在會場開線上會議，結束後早已人去樓空，負重往外澳車站前進，準備返程。

體能需要鍛鍊及維持，不進則退，許多能力的培養也是如此，許久不做，即使曾經熟悉也會生疏，然而，若是朝夕相處，則會熟能生巧，甚至不斷精進，我們都還在學習的路上，過程中難免會有困難辛苦，就像接連不斷的上坡考驗著我們，此時，究竟是要選擇輕易放棄，又或是努力嘗試看看、挑戰自我，也許你也可以像我一樣，越過一個又一個的山峰，踏著即使緩慢但堅定的步伐，走到下個階段，看到不一樣的風景呢？當然，也許嘗試了會發現自己確實不適合，那適時停下並朝著另個方向前進也未嘗不是過程中所得到的收穫呀？

最近許多人都在經歷人生的轉換，包括我也是，不免會有對未來的不確定與想望，希望如同越野一般，面對未知的路程，願能勇敢踏出嘗試的腳步吧！

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