入坑五四二一

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

5421是什麼?又有什麼故事呢?

連續21週,每週四次以上的五公里以上跑步或走路

猶記得我跟它的結緣在一次意外的搜尋,跑步,這個關鍵字會跑出什麼?就是這次讓我知道了跑步銀行這個組織,以跑步里程當存款,存入跑步銀行,藉此參加活動、買優惠產品、抽免費賽事名額,以著這樣創辦理念所建立的跑步銀行,吸引了當時才剛跑步不久的我,而當時跑步銀行剛起步不久,沒滿一年,會員人數不過千人上下,那時是2018年4月,直到今日,2021年七月底,已然度過三周年慶,會員人數高達一萬七千多人,這還是時不時踢掉些潛水會員的關係,不然一定會更多。

而5421是從2018年下半年展開第一期的招募,連續21週,每週四次以上的五公里以上跑步或走路活動,不容易,真的很難,但創辦人說「如果常說21天可以培養一個好習慣,那用21週能不能讓人愛上跑步呢?」想要挑戰鍛鍊著自己的肉體、精神、內心和想法,我接下了第二期的5421挑戰(2019/2-2019/6),最後,經歷無數颳風下雨、烈日當頭、生病感冒的日子,我終於完成了,也去了辦在大安公園的畢業典禮,得到畢業證書和免費的畢業禮物,感謝神與我同在,才能做到不可能的事並堅持下來。

之後,我也陸續參加幾期5421,創辦人花樣推陳出新,又提出如學長姐制、小組團體賽等等,在在都讓跑步真的變成很有趣的一件事,也讓我的跑步圈更廣一點,認識許多在地的跑友,也買了不少優惠產品,不舉現在跑步相關,從吃的、用的、穿的都有,收穫頗豐呢!

下篇更新我完成第五期的5421之盛大畢業典禮,有吃有玩又有拿!

對科普、跑步、越野、戶外運動有興趣的人歡迎追蹤、分享、按下喜歡喔!也歡迎在以下留言互相交流。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
天上的雲的沙龍
3會員
17內容數
身為一個正專研病毒的研究生,修過各種病毒學課程,也讀過一定量的相關論文,希望以簡單易瞭的文字,幫助大家了解那些生活中會遇見的百變病毒們。
天上的雲的沙龍的其他內容
2023/06/06
2023/05/27 昨天我去聆聽機會與命運的音樂會,返家後許多想法感動激盪其中,而我則選擇沉睡一夜,讓大腦的思緒重新梳理,以著文字與錄音的方式來記載!
Thumbnail
2023/06/06
2023/05/27 昨天我去聆聽機會與命運的音樂會,返家後許多想法感動激盪其中,而我則選擇沉睡一夜,讓大腦的思緒重新梳理,以著文字與錄音的方式來記載!
Thumbnail
2023/02/11
跑步故事第一集 我與跑步緣分的開始,其實種子早已種下,只待天時地利人和,便會生根發芽,一切都有如早有安排,回顧過往,更惜今朝。
Thumbnail
2023/02/11
跑步故事第一集 我與跑步緣分的開始,其實種子早已種下,只待天時地利人和,便會生根發芽,一切都有如早有安排,回顧過往,更惜今朝。
Thumbnail
2022/08/26
賽前心路歷程 賽道分析 啟程 心情峰迴路轉 最艱難的一段 趕路衝刺~ 最後的路程 體會與感想 最近許多人都在經歷人生的轉換,包括我也是,不免會有對未來的不確定與想望,希望如同越野一般,面對未知的路程,願能勇敢踏出嘗試的腳步吧!
2022/08/26
賽前心路歷程 賽道分析 啟程 心情峰迴路轉 最艱難的一段 趕路衝刺~ 最後的路程 體會與感想 最近許多人都在經歷人生的轉換,包括我也是,不免會有對未來的不確定與想望,希望如同越野一般,面對未知的路程,願能勇敢踏出嘗試的腳步吧!
看更多
你可能也想看
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
大概十多年前,第一次因為任職公司同集團的大型馬拉松活動,開始對這項運動產生興趣。 本身就有上健身房的習慣,而且每次去都會用跑步機,大概用個20分鐘上下,有流汗,讓身體多數肌肉都有用到。第一次報名正式的是台北國際馬拉松,人很多,第一次感受到有這麼多人對於跑步的熱情。路上不時看到加油啦啦隊的呼喊,還有⋯
Thumbnail
大概十多年前,第一次因為任職公司同集團的大型馬拉松活動,開始對這項運動產生興趣。 本身就有上健身房的習慣,而且每次去都會用跑步機,大概用個20分鐘上下,有流汗,讓身體多數肌肉都有用到。第一次報名正式的是台北國際馬拉松,人很多,第一次感受到有這麼多人對於跑步的熱情。路上不時看到加油啦啦隊的呼喊,還有⋯
Thumbnail
跑步故事第一集 我與跑步緣分的開始,其實種子早已種下,只待天時地利人和,便會生根發芽,一切都有如早有安排,回顧過往,更惜今朝。
Thumbnail
跑步故事第一集 我與跑步緣分的開始,其實種子早已種下,只待天時地利人和,便會生根發芽,一切都有如早有安排,回顧過往,更惜今朝。
Thumbnail
對於跑步,我真的很沒有辦法,總覺得心臟會負荷不了。 那真的好喘! 但在前幾天,我和好友去參加了公益路跑,對,我居然答應要去跑看看,不知道是瘋了還是傻了,而且只是因為「路程5公里」這個小小理由,想說運動那麼久的我,好像可以去試看看自己的體力。 那天一早,我們趕緊整理並直接到路跑地點,原本還以為沒什麼人
Thumbnail
對於跑步,我真的很沒有辦法,總覺得心臟會負荷不了。 那真的好喘! 但在前幾天,我和好友去參加了公益路跑,對,我居然答應要去跑看看,不知道是瘋了還是傻了,而且只是因為「路程5公里」這個小小理由,想說運動那麼久的我,好像可以去試看看自己的體力。 那天一早,我們趕緊整理並直接到路跑地點,原本還以為沒什麼人
Thumbnail
在跑步過程中,思考著人生。
Thumbnail
在跑步過程中,思考著人生。
Thumbnail
半馬破二,這項對於許多市民跑者來說應該算是一個略有挑戰性的目標,也可以算得上是跑者從入門消遣轉為規律訓練的證明。今年6月,我報名了人生第一場半馬,並以破二作為目標。從均速6分、10k最佳60分鐘開始,我展開了整整4個月的訓練,也終於在參賽的前夕,將月跑量提升到百k,迎來了自我測驗的日子...
Thumbnail
半馬破二,這項對於許多市民跑者來說應該算是一個略有挑戰性的目標,也可以算得上是跑者從入門消遣轉為規律訓練的證明。今年6月,我報名了人生第一場半馬,並以破二作為目標。從均速6分、10k最佳60分鐘開始,我展開了整整4個月的訓練,也終於在參賽的前夕,將月跑量提升到百k,迎來了自我測驗的日子...
Thumbnail
幾年前的某個12月31日,心中突然出現『有始有終』這四個字,天那。。。這對我來說是一件非常困難的事,想了想,就從最最最簡單完成的事開始吧~就這樣,我的跨年儀式,每年1月1日和12月31日,不管外面氣溫多低,天氣多麼不好,都要出門跑步。
Thumbnail
幾年前的某個12月31日,心中突然出現『有始有終』這四個字,天那。。。這對我來說是一件非常困難的事,想了想,就從最最最簡單完成的事開始吧~就這樣,我的跨年儀式,每年1月1日和12月31日,不管外面氣溫多低,天氣多麼不好,都要出門跑步。
Thumbnail
「如果我不曾走過這一遍,生命中還有多少苦和甜美」,「生命有一種絕對」第一句歌詞,真實地訴說了我參加一個多月比賽的感想,因為有瘋狂的夥伴們一起向前,我破了個人一天走/跑 24 公里、一個月 300+ 公里的紀錄,究竟是什麼樣的領導策略,能讓因疫情已經好幾個月沒穿上跑鞋的我,願意動起來?
Thumbnail
「如果我不曾走過這一遍,生命中還有多少苦和甜美」,「生命有一種絕對」第一句歌詞,真實地訴說了我參加一個多月比賽的感想,因為有瘋狂的夥伴們一起向前,我破了個人一天走/跑 24 公里、一個月 300+ 公里的紀錄,究竟是什麼樣的領導策略,能讓因疫情已經好幾個月沒穿上跑鞋的我,願意動起來?
Thumbnail
原本老神在在的,誰知道16公里過沒多久....小腿居然抽筋了T T
Thumbnail
原本老神在在的,誰知道16公里過沒多久....小腿居然抽筋了T T
Thumbnail
依稀記得在八月的某一天中午,手機捎來私訊,從來沒想過的一段旅程與經歷就此展開。 今年對於目標的慾望、渴望明顯不若以往,訓練的不扎實更直接影響比賽的成績,也因工作關係、天氣因素、自我意志的不堅定,往往在五點鬧鐘響起後,選擇昏昏欲睡放棄了一直以來堅持的晨操。這樣鬆散態度,理所當然自馬拉松賽季結束過後
Thumbnail
依稀記得在八月的某一天中午,手機捎來私訊,從來沒想過的一段旅程與經歷就此展開。 今年對於目標的慾望、渴望明顯不若以往,訓練的不扎實更直接影響比賽的成績,也因工作關係、天氣因素、自我意志的不堅定,往往在五點鬧鐘響起後,選擇昏昏欲睡放棄了一直以來堅持的晨操。這樣鬆散態度,理所當然自馬拉松賽季結束過後
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News