🎤【SS卡練習：如何提高自己的選擇能力】

【概念轉述】 透過選擇，我們擁有重塑個體生命的可能性。

然而，選擇的投票權掌握在大腦手中，而大腦偏偏不愛思考、又喜歡享樂，又容易受到外在各種未經審視的資訊影響，常常我們所做的決定，根本不是自己真正想要的。 如果要改變現況，要學會理性思考，以及判斷哪些是有價值、真實的資訊，進而做出符合自己目標的選擇。

【個人體驗】 在閱讀三腦理論（本能腦/情緒腦/理智腦）時，發現只有人類的大腦進化出新皮質，讓我們能夠進行抽象感知及理性思考，而其他動物只能依靠本能和情緒來生存（選擇）。 *三腦理論相關的是快思慢想雙系統，系統1與系統2。 之前看到討論串：人類是否有自由意志，我會覺得擁有自由意志很難，畢竟人類會受到環境的潛移默化影響，難免帶有既定的思維模式。

但新皮質的出現，讓人得以透過反思，去審視自己的所作為所為，並有意識得去修正或改變它。甚至，人類能透過選擇想接近學習環境（人、事、網、書），來重塑自己的思維=改變選擇=改變命運。 舉例來說，動物不會想：我要瘦身。

但人類卻可以透過自主意識，去決定要瘦身，還會盤點自己生活起居，看哪可安插運動、哪個飲食可做調整，或者加入某個健身打卡團，讓自己變瘦，變得更健康。 人有沒有自由意志，我真不知道，但看起來人類是擁有選擇權的動物。

【行動指引】 1. 持續透過書寫SS卡，幫大腦做健身操，讓理智腦便強大一點。

2. 根據自己目標，去有意識的選擇自己接觸的人、事、網、書，調整思維模型。