我的右邊

閱讀時間約 2 分鐘
退休後的某天,在晨光中醒來,揉揉雙眼,伸展雙臂。忽然覺得右手手指有些卡卡的,中指第二節關節還微微地腫脹疼痛。
可能是電腦用太久,尤其右手主理滑鼠及鍵盤Enter等常用鍵,心想,如果注意姿勢及力道,疼痛也許會逐漸消失。
自始,疼痛每天來報到,未惡化也沒改善;但,只要活動一下手指,做些家事,不久就會緩解。
久而久之,起床搓揉右手中指,關心它是否疼痛變成例行。

因為疫情之故,這兩年接連上了好幾門線上課程。
桌機小喇叭不給力,上課只好戴耳機。有一天,突然發現,耳機戴在右耳或左耳,接收到的音頻不太一樣,且右耳聽不太清楚。這才想起,在吵雜的場合,右邊的人如與我對話,我總得把頭轉過去,好聽得更清楚些。
做了些檢查後,醫生說:右耳聽力退化,但左耳聽力良好,如不影響日常生活,可不必戴助聽器。
右耳聽力退化也沒甚麼不好。不想聽的事,右耳聽,老公打呼蚊子叫,右側睡。

前一陣子,忽然發現右腳膝蓋有些異樣。
徒步環島已經結束好一陣子,最近也沒登山或從事劇烈運動,為何突然膝蓋痛?
主任醫生看著X光片,對著我及一旁的實習醫生們說:有輕微的退化性關節炎,以妳的年齡而言,很常見。
我不禁大聲插嘴:我幾個月前才結束徒步環島,是不是傷到膝蓋?
小我一個世代的主任醫生驚訝地說:徒步環島?!妳還是去公園散步爬爬小山就好,他指指一旁小他一個世代的實習醫生說:徒步環島是他們該做的事,不是妳。
醫生開了止痛藥,我沒吃。些許的疼痛,不但提醒我注意行走的姿勢,更提醒我強化核心及肌力。
右耳聽力衰退、右手手指關節及右腳膝蓋退化,加上常扭到右腳踝及右眼視力較差等等,令我非常對不起我的右邊。
右撇子的我,總是用力地操勞我的右邊,以至於連衰老也從右邊開始。

畫畫拿筆也是用右手。
社大秋季班開始,繼續追隨同一個老師上速寫課及水彩課。速寫第一堂課畫烏龜,第二堂課畫跑車,我都不喜歡,每次都拖到上課前才匆匆完成上傳作業。
速寫第一次作業,陸龜,16開速寫。
速寫第二次作業,骨董車,16開速寫。
自主練習,牽牛花,8開水彩。畫花草、風景及建築還是比較符合我的興趣。
第一堂水彩課,野柳望海,8開水彩,照片沒裁好,涼亭好像快被吹跑了。
avatar-img
15.9K會員
262內容數
這裡不做美髮不修指甲,開房間只做明的,不做暗的。朋友不嫌多,讀者不嫌少,無腦老嫗談談笑笑,大家隨意走走看看,坐坐聊聊。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
無腦老嫗小沙龍 的其他內容
有些英國人也許反對王室的存在,但對伊莉莎白二世的逝世,卻沒有人不惋惜的。
水彩與人生一樣,都無法回到過去,你可以選擇再畫一張,但你的人生無法重來。
第二天一早,我打電話向老闆請假,說要去淡水河看海。
驚訝自己脫口用「複雜」及「嚴厲」二個詞來定義父親。
寫作是將腦袋瓜裡看不見的事物,化為看得見的文字;畫畫則將眼睛看得見的事物,化為看得見的畫作。
畫畫的好處就是,可省略或簡化不想畫的,也可以把想畫的畫進去。
有些英國人也許反對王室的存在,但對伊莉莎白二世的逝世,卻沒有人不惋惜的。
水彩與人生一樣,都無法回到過去,你可以選擇再畫一張,但你的人生無法重來。
第二天一早,我打電話向老闆請假,說要去淡水河看海。
驚訝自己脫口用「複雜」及「嚴厲」二個詞來定義父親。
寫作是將腦袋瓜裡看不見的事物,化為看得見的文字;畫畫則將眼睛看得見的事物,化為看得見的畫作。
畫畫的好處就是,可省略或簡化不想畫的,也可以把想畫的畫進去。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個專有名詞現代人應該都聽過(俗稱滑鼠手),上課時間不算在內的話;工作歷練史大約28年都在電腦中度過。 近10年因右手使用的太頻繁,工作也因要求完美的情況下;(過勞了)出現標題所寫的腕隧道症候群! 後來為了減輕工作負擔,開始學著使用繪圖板;真的就不在出現疼痛不止的地步。 長期使用繪圖板工作,也
Thumbnail
為了要打破慣性思考,開發右腦,最近開始刻意多使用左手。
Thumbnail
我是左手拐(華語左撇子)從小是被「矯正」右手拿筷寫字。後來左手覺醒下,用左手寫了幾年的日記。寫的這幾年明白原來筆順筆畫等等原來是為了右手人去設計的。在不寫日記後,我也很少再用左手寫字。就找個機會重新開始吧。
Thumbnail
4/20 下班的路上,在無號誌的路口被撞飛了🥴 當下只覺得右腳像扭到,所以不敢亂動右腳🦶 因為右邊著地,所以右肩擦傷、右膝深擦傷、右手2手指磨到破皮指甲也花了😵 現在回想,指甲真的是比較痛的🥲 送醫包紮檢查完也下午五點左右了 好險早餐在11點前完食後就沒在進食了 所以再確認需開
Thumbnail
目前狀態已能持助行器走動,走的並不遠,因爲左手骨裂沒好全,負重仍會痛,得量力而為,別為了練走而加劇手肘傷害。坐在輪椅上推行移動也不如想像快速,自己推還蠻吃重的,看護阿姨幫忙推的話就能移動到較遠地方,到醫院門口外吹吹風,到地下便利店美食街逛逛。 這幾天的早班護理師總在56點交班時,ㄧ邊搖醒睡夢中的我
每天念佛,昨天突然有了靈感,帶我老公去板橋找吳師傅,我的手腕骨折就是找他幫我弄好的!!今天去,心忐忑,吳師傅問清楚痛點,手摸檢查後,開始治療,原來是我先生右後背脫臼,才會造成右手麻右腳麻,至於右眼看不清楚則是因為脫臼後壓迫到耳下的三叉神經....所導致!!! 吳師傅囑:😁今天回家先休息,明天
Thumbnail
較深層的頸後肌肉 這些肌肉分別有頭半棘肌、頭最長肌、頸半棘肌、多裂肌和回旋肌 主要讓我們頸椎可以往後仰與轉動,產生症狀的主因還是因為不良的讀、寫工作習慣,使頸部長時間呈現往前彎的姿態。 當它開始產生症狀的時候會產生頭痛與類似提肩胛肌的疼痛現象,並且頭在往前彎曲還有轉頭的動作都會受到
Thumbnail
2022.2.15 一位個案有在登山,但身體左側的髖骨會痛,除了擔心會影響登山時團隊的行進速度外,也因為在行進間左邊髖骨的不舒服,將身體重量轉移到右腳,造成右腳大腿到小腿外側的肌肉也會緊繃不舒服 一開始請個案連結左髖骨時,看見裡面有一個側躺著的自己,那個側躺的自己想成為骨頭與骨頭之間的緩衝,
Thumbnail
受傷的左手力氣較小,對於支撐的動作很容易疲乏,甚至會有點痛,隱隱作痛會動搖撐下去的決心,撐下去或是休息,心裡兩股聲音拉扯
Thumbnail
這個專有名詞現代人應該都聽過(俗稱滑鼠手),上課時間不算在內的話;工作歷練史大約28年都在電腦中度過。 近10年因右手使用的太頻繁,工作也因要求完美的情況下;(過勞了)出現標題所寫的腕隧道症候群! 後來為了減輕工作負擔,開始學著使用繪圖板;真的就不在出現疼痛不止的地步。 長期使用繪圖板工作,也
Thumbnail
為了要打破慣性思考,開發右腦,最近開始刻意多使用左手。
Thumbnail
我是左手拐(華語左撇子)從小是被「矯正」右手拿筷寫字。後來左手覺醒下,用左手寫了幾年的日記。寫的這幾年明白原來筆順筆畫等等原來是為了右手人去設計的。在不寫日記後,我也很少再用左手寫字。就找個機會重新開始吧。
Thumbnail
4/20 下班的路上,在無號誌的路口被撞飛了🥴 當下只覺得右腳像扭到,所以不敢亂動右腳🦶 因為右邊著地,所以右肩擦傷、右膝深擦傷、右手2手指磨到破皮指甲也花了😵 現在回想,指甲真的是比較痛的🥲 送醫包紮檢查完也下午五點左右了 好險早餐在11點前完食後就沒在進食了 所以再確認需開
Thumbnail
目前狀態已能持助行器走動,走的並不遠,因爲左手骨裂沒好全,負重仍會痛,得量力而為,別為了練走而加劇手肘傷害。坐在輪椅上推行移動也不如想像快速,自己推還蠻吃重的,看護阿姨幫忙推的話就能移動到較遠地方,到醫院門口外吹吹風,到地下便利店美食街逛逛。 這幾天的早班護理師總在56點交班時,ㄧ邊搖醒睡夢中的我
每天念佛,昨天突然有了靈感,帶我老公去板橋找吳師傅,我的手腕骨折就是找他幫我弄好的!!今天去,心忐忑,吳師傅問清楚痛點,手摸檢查後,開始治療,原來是我先生右後背脫臼,才會造成右手麻右腳麻,至於右眼看不清楚則是因為脫臼後壓迫到耳下的三叉神經....所導致!!! 吳師傅囑:😁今天回家先休息,明天
Thumbnail
較深層的頸後肌肉 這些肌肉分別有頭半棘肌、頭最長肌、頸半棘肌、多裂肌和回旋肌 主要讓我們頸椎可以往後仰與轉動,產生症狀的主因還是因為不良的讀、寫工作習慣,使頸部長時間呈現往前彎的姿態。 當它開始產生症狀的時候會產生頭痛與類似提肩胛肌的疼痛現象,並且頭在往前彎曲還有轉頭的動作都會受到
Thumbnail
2022.2.15 一位個案有在登山,但身體左側的髖骨會痛,除了擔心會影響登山時團隊的行進速度外,也因為在行進間左邊髖骨的不舒服,將身體重量轉移到右腳,造成右腳大腿到小腿外側的肌肉也會緊繃不舒服 一開始請個案連結左髖骨時,看見裡面有一個側躺著的自己,那個側躺的自己想成為骨頭與骨頭之間的緩衝,
Thumbnail
受傷的左手力氣較小,對於支撐的動作很容易疲乏,甚至會有點痛,隱隱作痛會動搖撐下去的決心,撐下去或是休息,心裡兩股聲音拉扯