《關係:聆聽與表達藝術-在溝通中沒有懼怕》

「我擔心怎樣講，他會怎樣想…」、「多說多錯少說少錯，不如別說的好…」、「我只是實話實說，是他自己脆弱。」、「(如果被討厭怎麼辦?)」

有些事，真的不好說。有些處境，真的很難講。溝通中，問題到底是誰對誰錯?是說的人要夠能言善道?直言不暐?還是聽的人要堅強一點?這麼多的衝突經驗中…

這個夜晚在咖啡店，我與一位朋友對話，聽著她在關係中所面對的掙扎，於是我內心中有很多的對話與想法。

我發現當面對親近的關係時，若覺得溝通無效，或是有被否定經驗時，我們會開始選擇用消極或是逃避的表達方式，來保護自己。這個原因其實都是因為我們不想要傷害彼此或是傷害對方，所發展出來的表達方式。但我發現人若長期處在這樣的模式，是沒有辦法真實健康的享受關係的。