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微笑老後:93歲精神科醫師×55歲精神科醫師教你放下不安,優雅面對熟年生活(日日靜好2)

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你曾經因為感覺到自己離夢想越來越遙遠而失落嗎? 作者麥特・海格在這本書裡告訴我們:「所有夢想之中最難以實現者,就是不會被未竟的夢想給折磨。」 人生中不變的事情就是「變」,我們總以為計畫可以順利進行,卻可能因為某些因素而產生變化,從此這個夢想成為了心中的遺憾。 有些人帶著這份遺憾而終生鬱鬱寡歡,但有些
閱讀這本書的前一晚,住家附近發生了震撼全台的槍擊案,鄰居們紛紛表達恐懼的感受,亦有人表示整晚都焦慮到睡不著,而看著這些訊息的當下,抬頭看到早餐店的電視正播放這則聳動的刑事案件,記者並推估未來可能會有黑道復仇的情景上演,這些新聞媒體所扮演的角色並不單純只是呈現真相,而是向社會大眾販賣焦慮與恐懼。 看著
生而為人,總是希望別人肯定自己,無論是外表、學業、成就,他人的稱讚能替自己增添信心,卻也能因為一句無心的話語輕易摧毀好不容易建立起的自信,尤其是家人的叮嚀及意見都成為了無形的心理壓力。 比如我們時常聽到一位母親對女兒的提醒與叮嚀,換來的卻是女兒不耐煩的態度,其實我聽了非常有感,也完全能體會身為女兒的
你可曾注意過網路新聞底下的留言區出現辱罵、訕笑、詛咒的言論?抑或是當社群平台出現了一則指控批評的貼文而引起你也同聲一氣的留言及分享,最後還上了新聞版面成為了熱議話題呢? 這本書由日本的《每日新聞》採訪團隊透過真實新聞事件來帶領讀者一同思考及探討關於網路的匿名發言所衍生的霸凌問題,也直指排山倒海而來的
身為企鵝控的媽媽,從小就讓孩子跟許多的企鵝玩偶一同成長,在過程中也帶領孩子看了許多以企鵝為主角的繪本,不同的畫風與內容都讓可愛的企鵝有著不同的面貌,而這本是曾經榮獲義大利波隆那插畫展的作者井本蓉子的最新作品。 多年前曾經到過電影院觀賞企鵝的紀錄片,看著企鵝們在凜冽的暴風雪中生長,實在非常佩服牠們堅強
2022年比較不一樣的嘗試即是在臉書開設了粉絲專頁,其實這對許多人來說是早就在經營的自媒體,只是一直以來我都沒有想過要開設,直到2022年6月底的某一天突然興起把閱讀心得放在臉書的念頭,於是「射手媽咪婷婷的書房及人生相談室」於焉誕生。 基本上,粉絲專頁的閱讀心得大致與方格子的文章同時發布,只是多了一
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