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2023-01-25|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

Day 7 : 改變為何如此困難？

1/25（三）凍死的日子 Day 7 : 改變為何如此困難？

困難的原因有五種:

1. 困在自責裡

2. 重複舊方法

3. 改變外在，沒有改變內在

4. 想要速成

5. 不接納自己

我對於很多事都可以很有動力，

但是反而運動對我來說很困難，

說也奇怪，

以前是學校的田徑隊，

也是跆拳校隊，

運動對我來說就像是喝開水那樣的自然，

當我聆聽中，

我給予自己這一塊做了一點停頓跟尋找，

當志仲老師談到他的朋友，

有關於朋友跟麵包之間的關聯，

我也順著這股暖流，

搜尋著我的過往，

以前的自己很喜歡跑步，

只要跑步比賽，

我的腳都會發癢，

就會想衝出去，

在學校被封為: “黑毛腿”

距離那個日子已經17年了!

我想到自己在國中的時候，

跟幾個同學是麻吉，

我們都是田徑校隊，

有一次，

我們要參加縣賽比賽，

這個比賽決定著我們是否有全國賽的資格，

我們五個麻吉，

其中有一個麻吉告訴我:

“妳要轉學了!這次讓給我們吧!”

為了能討好她們，

也為了友誼長存，

我決定放水跑很慢，

就在那一次，

教練看出我的心思，

惡狠狠地訓了我一頓，

之後，

我開始失去對於自己速度的信心，

沒多久，

媽媽告訴我她找到一間可以培訓我成為國手的學校，

其實我內心很期待的，

可我去試跑的時候，

我完全跑不動，

我的速度快不起來，

之後，

我到普通的國中就讀，

可我的內在空了很大一塊，

心裡面好空，

媽媽看我的狀態很頹廢又失落，

一年後，我轉學回到鄉下跟阿公、阿嬤居住，

我的內在常常活在那一次自責裡面。

聽著音頻，

陪伴著那個曾經孤單，

曾經沒有好好照顧的自己，

心裡面暖暖的升起，

原來，

面對無法好好運動的我，

有著過往那樣的故事!

當我發現之後，

開心的不得了!

因為早就已經忘記這一塊了!

現在的我，

可以好好照顧當時的小時候，

那個想要友誼長存，

但卻犧牲最愛的運動，

現在，

不需要那麼拼命，

但可以慢慢的運動，

慢慢來，

最後，

喜歡老師音頻的金句:

“請你多給自己一些時間，慢慢來”

小丸子第七堂課心得音頻:

https://anchor.fm/suqi-zheng/episodes/ep-e1tvndt

#用30天重新愛上自己

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