Day 7 : 改變為何如此困難？
1/25（三）凍死的日子 Day 7 : 改變為何如此困難？
困難的原因有五種:
1. 困在自責裡
2. 重複舊方法
3. 改變外在，沒有改變內在
4. 想要速成
5. 不接納自己
我對於很多事都可以很有動力，
但是反而運動對我來說很困難，
說也奇怪，
以前是學校的田徑隊，
也是跆拳校隊，
運動對我來說就像是喝開水那樣的自然，
當我聆聽中，
我給予自己這一塊做了一點停頓跟尋找，
當志仲老師談到他的朋友，
有關於朋友跟麵包之間的關聯，
我也順著這股暖流，
搜尋著我的過往，
以前的自己很喜歡跑步，
只要跑步比賽，
我的腳都會發癢，
就會想衝出去，
在學校被封為: “黑毛腿”
距離那個日子已經17年了!
我想到自己在國中的時候，
跟幾個同學是麻吉，
我們都是田徑校隊，
有一次，
我們要參加縣賽比賽，
這個比賽決定著我們是否有全國賽的資格，
我們五個麻吉，
其中有一個麻吉告訴我:
“妳要轉學了!這次讓給我們吧!”
為了能討好她們，
也為了友誼長存，
我決定放水跑很慢，
就在那一次，
教練看出我的心思，
惡狠狠地訓了我一頓，
之後，
我開始失去對於自己速度的信心，
沒多久，
媽媽告訴我她找到一間可以培訓我成為國手的學校，
其實我內心很期待的，
可我去試跑的時候，
我完全跑不動，
我的速度快不起來，
之後，
我到普通的國中就讀，
可我的內在空了很大一塊，
心裡面好空，
媽媽看我的狀態很頹廢又失落，
一年後，我轉學回到鄉下跟阿公、阿嬤居住，
我的內在常常活在那一次自責裡面。
聽著音頻，
陪伴著那個曾經孤單，
曾經沒有好好照顧的自己，
心裡面暖暖的升起，
原來，
面對無法好好運動的我，
有著過往那樣的故事!
當我發現之後，
開心的不得了!
因為早就已經忘記這一塊了!
現在的我，
可以好好照顧當時的小時候，
那個想要友誼長存，
但卻犧牲最愛的運動，
現在，
不需要那麼拼命，
但可以慢慢的運動，
慢慢來，
最後，
喜歡老師音頻的金句:
“請你多給自己一些時間，慢慢來”
小丸子第七堂課心得音頻:
#用30天重新愛上自己
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