【長假焦慮特效藥】我用來舒緩年假焦慮的方法｜蹦蹦阿奇

關於這次的年假，過程中所產生的種種想法如下：

最大收穫 和朋友共同設立創作文字的目標。

過年期間在和朋友聊天時後，約一個月前開始一起培養個人部落格寫作習慣的我們，竟然開闢了新戰場，討論出：今年要一起在方格子產出十篇的文章。 聽起來是我今年最立志且非常有可行性的新年目標，透過這樣，延續寫文字創作的習慣。不論如何我都覺得很棒，就算失敗了沒有什麼損失，達成後不會飛黃騰達，卻是能夠長出一個很有趣的新習慣，而真正讓我最期待的是，在這樣的作品中，不斷疊代進化，從中孵育出更棒的作品。這將會是轉動飛輪的開始。

社交過勞 聚餐後莫名的疲憊感。

由於正式解封，睽違已久的聚餐接踵而來。先前因為疫情而獲得喘息空間的我，迎來挑戰各種堪稱高CP質、可以同時見到很多人的聚餐，而實際卻低品質的社交活動。 感受到自己倦怠的情緒，不知道其他人是什麼感覺?又或是否感受到哪邊不對勁呢? 我感覺好像是吃了高熱量的垃圾食物，看似填滿了自己食慾，但其實會感受到是有那麼點空虛，來自於沒有攝取足夠的健康元素。

總期待在社交中，有更多機會蹦出新的想法或靈感，這是我所嚮往的高品質社交。 觀察著同輩人(約三十歲左右)，處於各種人在心不在的相處情境，不時滑著手機，所見到是想要盡早結束這一切的樣貌。 難得見到了許久未見的親朋好友，卻沒有機會好好傾聽對方最近過得如何，僅限於場面話的寒暄，覺得稍微可惜。不禁會想：如果是彼此最後一次的談話，我會想和對方說什麼呢?

我開啟了這樣的想法：開始「記錄下每個人今年度最開心的事情，以及接下來這年度最期待的事」，讓將來的年節聚會變得有點不同。

長假後的焦慮感 如同早晨第一個賴床用的鬧鐘，知道還有一點時間可以賴床，但總沒那麼自在，因為會感受到即將響起的那個鈴聲正步步逼近。

來到春節連假的尾聲，不知道其他人現在是否處於空虛和焦慮呢? 不否認我自己是有的，但相比往年少了很多，在這段時間裡我讓自己維持閱讀、書寫記錄感受，也盡可能維持如同正常日的作息節奏，這些方法在今年實驗起來很有幫助。