索取別人的認同人生就等於過得好嗎?

每個人都想被稱讚嗎？

最近上課的時候，發現自己在某一個地方打轉了，感覺就像心智跟內在拔河似的。事緣那時正在做一個分享練習，發覺自己某部份很想得到別人的認同，但另一方面，很擔心自己會不斷地滿足他人，就會失去自我……如果你們記得，我曾經說過現在的podcast跟youtube內容，都是因為自己鐘意的事情，是為了滿足自己，即使收聽率不多都好，我還是快樂的。

但有時候得到別人的讚賞是爽的，尤其我這種獅子座的人（笑），當你讚賞我時就會暗喜～但這種感覺後後來會徘徊想與不想之間，一方面很想你讚，一面又覺得不需要。因為我明白到真的的快樂，是要往內探尋。

向外求滿足有什麼問題？

我相信你們都有玩不同的社交媒體，有沒有試過當你發帖子後，無論是什麼內容都好，你都會很在意誰在觀看，誰人給like，誰人回應了？回應的內容又是什麼呢？很多時我們做一件事，焦點都會放在外間別人身上，又或者會想這件事會為我帶來什麼好處呢？成就？會為我帶來明利收益嗎？大家會喜歡我多些嗎？如果一直這樣下去，就會很危險，嚴重可以抑鬱！我記得幾年前有個外國的網紅，她爆紅了，開始的時候很享受，到後來壓力越來越大，因為出帖子的like數下降了，會是什麼原因？是否他們不喜歡我了？那我應該做些什麼才好？我要拍些他們會喜歡的題材。慢慢就越來越辛苦，因為不斷地為別人而工作，後來患上了嚴重的抑鬱症，最後要關閉脫離社交媒體，不再看留言，好好地為自己而活。

我們可以怎樣得到真正滿足？

相反如果我們做的每一件事，最在番的是自己感受，我快樂嗎？完全投入自己做喜歡的事情，這種樂在其中，才是真正的喜悅。正如小妹最近錄製了有聲書，不要以為有聲書很容易錄製，其實挻花時間精神的，還要做後期的工作，但我真的很喜歡，當然我很想分享給大家，因為這本書內容真的好震撼，但我的快樂來源已經不是在乎別人聽不聽，而是我錄得開不開心，身邊有朋友問我，你這樣做有錢賺嗎？沒有，只是純粹地喜歡。

我們不能滿足每一個人

那些純粹想討好對方的能量已經變得有目的性，為了求存或滿足自己而要討好他人，某程度上跟乞討沒分別，雖說不是乞錢，是乞討別人喜歡他，從而得到滿足感，弄錯了滿足感跟喜悅是來自於別人而非自己。當別人不認同你時會怎樣呢？一是放棄，一是不斷再做點滿足他人，世間上每個人需要的東西不同，你怎能滿足每一個人呢？好好想一下自己做一些行動前是為了什麼而做？

巴夏曾經有說過他分享這麼多資訊給我們，其實不是因為我們想聽，他才分享。只是自己真心想分享，是他的喜悅熱情，正如我的頻道一樣，那怕只有一個人聽，我都會繼續分享所想，因為這個就是我的開心快樂！

大家不妨思考一下自己有沒有不知不覺間掉進這個陷阱，當感到痛苦的時候要察覺到我現在是為了滿足誰而做這件事？我的喜悅是來自於別人的反應還是我自己呢？如果兩間之間取得平衡就最好了！

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