案例分享:莫名低落與消極

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
今天分享一些類似的案例,因為情況類似,所以我整理歸類一起講,可能也代表多數人都遇到卻難以形容與表達出來,但心裡總覺得哪裡怪怪的卻不知道該如何解決。
你有沒有曾經覺得抱持的想法很低落與消極,對自己十分沒有信心,也對未來的展望十分憂慮,時常想逃避,或者本來心情相當平靜淡定,但是突然心情很差,甚至就像吃了炸藥一般講話充滿利刺,給人很厭世的感覺,但自己又無法掌控。
前者的狀態是經歷比較久,依然還是低落與消極,後者則是突然的,但也是充滿厭世而且心情不美麗,做什麼都提不起勁。
有上述的狀況其實並非正常的,但造成的原因每個人情況可能不同,但這些情況都不是你本來身上應該有的,會有這些狀況有個共通點是,讓你更加難以掌控自己,甚至對人生不抱持期待與希望,思想消極以後,走的路會有偏差,要走回自己的正軌就會需要更多的力氣與時間,但更多的人是花費相當多年依然沒有擺脫這種狀況,但維持的時間太久,自己也漸漸忘了原本自己其實並非如此,甚至適應了這種情況,心裡想要擺脫這種狀況的想法蕩然無存。
現代人心理壓力越來越大,跟這種狀況脫離不了關係,身心狀態低落、沉重,但又必須符合社會期待,久而久之也會越來越無力。而我們看到帶有情緒障礙的人,比較輕微的就是常常給人厭世、沉重的感覺,更嚴重的可能就是憂鬱症,但情緒障礙很多不是自己本身的問題,所以告訴有情緒障礙的人,要他們正面思考,其實也很勉強,因為不是本身的問題,卻要他們調適自己,不得不說以正面思考來過生活,比較不會讓這種種況更嚴重,但是要過的正向還需要有些生活中的動力,但有這種狀況的人已經從身心上被弄得沒有動力的,要用正向的心態過生活,真的很難為。
這種狀況其來有自,但是需要追尋造成的原因,從靈性中可以追尋到原因,但知道原因後沒有根除,情況也會繼續發生。情況被處理掉知道,當事人其實都經過多年身心被摧殘的狀況,還需要再加上能量療癒,讓靈性的狀態健全,才得以讓多年受傷的狀態滋養而痊癒。
既然不是自己的原因造就自己負面的狀態,何不想更早結束,陷入負面的狀態通常不是一兩天,甚至力道會在你稍微振作的時候,再加強一波,累積幾次之後,就像被重壓一般,跟原本的狀態幾乎判若兩人。這種狀況也會伴隨影響一個人的想法、喜好,所做的決定與人生的走向也會改變,甚至突然大轉變。這種狀態也會影響運勢,而且是多方面的影響。
可能這種狀況會覺得好像也不是什麼大事,難以開口,說出來可能別人也不理解為什麼,甚至會被勸說想法要積極、正向點,但終究原因並非在於本身,即使心態調適比較正向了,下一波更強烈的一來,再度被壓回原本低落的狀態,甚至更嚴重。
還處於輕微、或是你還沒適應這種低落、厭世的狀態時,是處理的最好時機,拖了很久除了需妥善處理以外,還要讓自己重新建設心理狀態,要耗費的心力就更多也更久了。千萬別以為只是小事,因為這幾乎都會造成多年的時間沉陷在消極的狀態,但是人精力旺盛、青春年華也就幾年,正值努力播種的時候陷入這種狀態,等到人生可以開始收成時,更容易覺得悔恨與遺憾,暗自怨嘆多年前不努力,才會在旁人漸漸有些成就時依然生活平平,這埋怨也會讓這狀態更加深,可是這些的起因其實可以更早解決。
關於我
  我叫點暢,從小就有非同凡響的感應。目前已經協助數以百計的人,在迷途的生活中找到安定的方向。人生中會遇到的關鍵字:感情、姻緣、關係、家庭、事業、生涯、流年、運勢、外靈、因果、福報/業報、冤債、疾病、祖先、入厝、能量、清理淨化、療癒、提升、投生藍圖、策略分析、選擇。拾起這些關鍵字,解構難以參透的疑惑,放下無謂且失焦的執著。
  每個人都積極的追尋生命旅途中的答案,對於自己的內與外都想更深入了解,但得到的答案往往是業、前世、祖上這些模糊的字眼,其實你不想被這些賣弄名詞的唬弄,但遲遲未謀得能給出答案的人,此時你已能夠得到那些渴求的答案,這些答案由我來為你揭曉。
  許多人深藏難以啟齒的困擾,面對人生時常無言以對,拎著疑惑遍尋不著歸處,一路上根據線索蒐集到了兌換幸福的點數,但拼湊不出兌換的方式,更找不到兌換的管道。有些事情自己感受最清楚,但向外人道出卻容易被視為不正常,無法訴說的事情,卻是最想被聽到的故事。一切的發生都隱含深層且複雜的運作,不一定需要瞭解這些複雜的作用原理,但一定得認識點暢,才能夠處理這些長久剪不斷、理還亂的事情。
LINE:cii333
信箱:cii333nuu@gmail.com
霊界とのコミュニケーションや霊的存在の感知能力を持つ霊能者
➡️【預約服務 服務方式、內容及會員
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
靈性成長和生涯探索之間存在著密切的關聯,它們互相影響和促進彼此的發展。靈性成長可以幫助人們了解自己的內在世界,包括自己的情緒、暗藏在心靈深處的礁石和心靈狀態等方面;生涯探索則可以幫助自己了解自己的外在世界,包括與周遭人事物的應對、自己的個性和能力等方面。 我們心中所持著的靈性狀態,影響我們看出去的周
今年有許多連假拉長,隨之而來的就是補班日,一週之內連續六天上班、上課日,休息一天後繼續戰五天,老實說,只休息一天感覺太過短暫,還沒進入放鬆的狀態,馬上就要繼續面對上班、上課了。不過對於排班的人就不受太大影響,會影響的反而是假期時人潮變多,需要應付的人更多了,但總歸來說,也還是比較累。 在這能量轉變的
  2022年度過了,2023年也已經過了一個月,是否感覺時光度過得很快?2023整年度的狀態剖析十分重要,心心念念著要來發這一篇,但一直忙碌,直到2023都過了一個月,才發覺該來仔細盤點接下來這一年的情況了。   經歷了2022一整年,這一年存在許多變動,對於大多數人也是。變動的調整使許多人生活經
  這幾年來,疫情、烏俄戰爭、與對岸關係緊張、高通膨、高房價,還有其他不勝枚舉擾動平靜的內心的事件一再發生,並且還沒看到盡頭。經歷三年的疫情,時而升高時而下降的情況,疫情也影響許多人的生計,造成內心焦慮,長時間不穩定的內心狀態,健康的心理已然疲乏。綜合以上原因,今年大眾會更加尋求內心的安穩與平靜。
我舉一個個案的例子來參考,我會特別講這個問題,就是看到太多活生生血淋淋的例子: 該個案本身有許多福報,乍看我認為會過得相當順遂,即使有些事件發生,也不至於產生什麼問題。但該個案認為生活越來越不順,甚至連原本很得意、游刃有餘的部分,也開始越來越不順心。我看了一下,對方誠信值很低,有點不符合這個人原本的
靈性成長和生涯探索之間存在著密切的關聯,它們互相影響和促進彼此的發展。靈性成長可以幫助人們了解自己的內在世界,包括自己的情緒、暗藏在心靈深處的礁石和心靈狀態等方面;生涯探索則可以幫助自己了解自己的外在世界,包括與周遭人事物的應對、自己的個性和能力等方面。 我們心中所持著的靈性狀態,影響我們看出去的周
今年有許多連假拉長,隨之而來的就是補班日,一週之內連續六天上班、上課日,休息一天後繼續戰五天,老實說,只休息一天感覺太過短暫,還沒進入放鬆的狀態,馬上就要繼續面對上班、上課了。不過對於排班的人就不受太大影響,會影響的反而是假期時人潮變多,需要應付的人更多了,但總歸來說,也還是比較累。 在這能量轉變的
  2022年度過了,2023年也已經過了一個月,是否感覺時光度過得很快?2023整年度的狀態剖析十分重要,心心念念著要來發這一篇,但一直忙碌,直到2023都過了一個月,才發覺該來仔細盤點接下來這一年的情況了。   經歷了2022一整年,這一年存在許多變動,對於大多數人也是。變動的調整使許多人生活經
  這幾年來,疫情、烏俄戰爭、與對岸關係緊張、高通膨、高房價,還有其他不勝枚舉擾動平靜的內心的事件一再發生,並且還沒看到盡頭。經歷三年的疫情,時而升高時而下降的情況,疫情也影響許多人的生計,造成內心焦慮,長時間不穩定的內心狀態,健康的心理已然疲乏。綜合以上原因,今年大眾會更加尋求內心的安穩與平靜。
我舉一個個案的例子來參考,我會特別講這個問題,就是看到太多活生生血淋淋的例子: 該個案本身有許多福報,乍看我認為會過得相當順遂,即使有些事件發生,也不至於產生什麼問題。但該個案認為生活越來越不順,甚至連原本很得意、游刃有餘的部分,也開始越來越不順心。我看了一下,對方誠信值很低,有點不符合這個人原本的
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
學會適當的情緒管理不僅有助於應對工作和生活中的挑戰,還能幫助我們更好地理解自己和尋求幫助。這篇文章將分享一個人在壓力下的情緒轉變以及學會尋求心理諮商的過程。通過這個故事,我們可以明白情緒管理的重要性,以及如何面對壓力和情緒困擾。
Thumbnail
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題:很難跟別人解釋憂鬱症是什麼,很難跟別人說為什麼自己覺得不開心,有時候自己甚至都不知道為什麼,常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘,人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。 真要比喻的話,憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散,你不可能有辦法叫他
Thumbnail
如果真要說自己罹患憂鬱症多年來到底產生了哪些問題,我想,我只會回答:情緒始終沒有好過。 罹患憂鬱症的4年,情緒一直不大好,沒來由的不好,生活沒有目標,只能每天得過且過,沒有任何想做的事,只能虛度光陰,即使連平常感興趣的事,也讓我提不起勁來,我總是羨慕著天上的流星,稍縱即逝卻能留下短暫令人稱羨的美好
問題是,為什麼在過去的那個時點,我總是已經覺得自己盡力了,可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢?在先前的文章中(學習靈性一年心得分享),我提到之前得憂鬱症的經歷,也提到現在已經能夠不使用藥物,而比較能夠自行調節情緒。雖然如此,先前導致憂鬱的原因,如果沒有徹底地解決,仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
Thumbnail
如果你過著『倍感艱辛』的生活,長期感受不到快樂,已經對快樂不再心懷期待,請尋求幫助。或者你身邊有一個人長期感受不到快樂,不知道快樂的感覺是什麼,對自己的生活或事業規畫望之卻步...
Thumbnail
在過去的生命中,經歷過無數大大小小的負向經驗,也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受,以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
Thumbnail
這篇文章描述了作者在經歷生意上的失敗和心理健康問題後的感悟和成長。作者分享了自己的焦慮症和憂鬱症經歷,以及對身邊人和人性的觀察和認識。文章表達了對過去和自己的反思,以及對未來的希望和正能量。這些內容使讀者感受到作者的情感和心靈成長,並帶有正面的啟發意義。
Thumbnail
身心和人際的崩潰,大多來自情緒消耗生活在現代,常讓人感到崩潰,每日或多或少都要經歷情緒觸發的過程,像內心被扣了扳機,轟一聲,在胸口炸開一個洞般感到慘烈、苦痛、疼痛。從小到大,我們累積了太多未解決的創傷和失落,讓我們深陷後天習得的無助和無能為力感中⋯
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
學會適當的情緒管理不僅有助於應對工作和生活中的挑戰,還能幫助我們更好地理解自己和尋求幫助。這篇文章將分享一個人在壓力下的情緒轉變以及學會尋求心理諮商的過程。通過這個故事,我們可以明白情緒管理的重要性,以及如何面對壓力和情緒困擾。
Thumbnail
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題:很難跟別人解釋憂鬱症是什麼,很難跟別人說為什麼自己覺得不開心,有時候自己甚至都不知道為什麼,常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘,人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。 真要比喻的話,憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散,你不可能有辦法叫他
Thumbnail
如果真要說自己罹患憂鬱症多年來到底產生了哪些問題,我想,我只會回答:情緒始終沒有好過。 罹患憂鬱症的4年,情緒一直不大好,沒來由的不好,生活沒有目標,只能每天得過且過,沒有任何想做的事,只能虛度光陰,即使連平常感興趣的事,也讓我提不起勁來,我總是羨慕著天上的流星,稍縱即逝卻能留下短暫令人稱羨的美好
問題是,為什麼在過去的那個時點,我總是已經覺得自己盡力了,可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢?在先前的文章中(學習靈性一年心得分享),我提到之前得憂鬱症的經歷,也提到現在已經能夠不使用藥物,而比較能夠自行調節情緒。雖然如此,先前導致憂鬱的原因,如果沒有徹底地解決,仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
Thumbnail
如果你過著『倍感艱辛』的生活,長期感受不到快樂,已經對快樂不再心懷期待,請尋求幫助。或者你身邊有一個人長期感受不到快樂,不知道快樂的感覺是什麼,對自己的生活或事業規畫望之卻步...
Thumbnail
在過去的生命中,經歷過無數大大小小的負向經驗,也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受,以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
Thumbnail
這篇文章描述了作者在經歷生意上的失敗和心理健康問題後的感悟和成長。作者分享了自己的焦慮症和憂鬱症經歷,以及對身邊人和人性的觀察和認識。文章表達了對過去和自己的反思,以及對未來的希望和正能量。這些內容使讀者感受到作者的情感和心靈成長,並帶有正面的啟發意義。
Thumbnail
身心和人際的崩潰,大多來自情緒消耗生活在現代,常讓人感到崩潰,每日或多或少都要經歷情緒觸發的過程,像內心被扣了扳機,轟一聲,在胸口炸開一個洞般感到慘烈、苦痛、疼痛。從小到大,我們累積了太多未解決的創傷和失落,讓我們深陷後天習得的無助和無能為力感中⋯