愛自己-接受憤怒下的自己

試著觀察自己，每一次的憤怒下是否隱藏著對自己的失望？

對別人吼叫或生氣也有可能是潛藏在內心裡自責的情感，為什麼已經盡全力了，卻還是得到這樣的結果？

給自己一個擁抱吧！

當下的決定必然是我們當下判斷最適合的做法，無須懷疑自己或悔恨，你知道並且接受自己也有軟弱，這樣就好。

#2023日更計畫