【閱讀時光】丟掉50樣東西，找回100分人生 (下)
閱讀時間約 3 分鐘
投資理財內容聲明
- 文內如有投資理財相關經驗、知識、資訊等內容，皆為創作者個人分享行為。
- 有價證券、指數與衍生性商品之數據資料，僅供輔助說明之用，不代表創作者投資決策之推介及建議。
- 閱讀同時，請審慎思考自身條件及自我決策，並應有為決策負責之事前認知。
- 方格子希望您能從這些分享內容汲取投資養份，養成獨立思考的能力、判斷、行動，成就最適合您的投資理財模式。
作者：蓋兒．布蘭克 （Gail Blanke）
出版社：大是文化
出版日期：2009/07
書摘&心得：蔣竣植CFP
用聽的也不錯！
Podcast: https://reurl.cc/OVvjqg
為何要鼓勵大家丟東西？
在那個物資缺乏的年代，列出未來想要的物品清單，是一件愉悅的事。現在，處於一個物資及欲望氾濫的年代，透過網路購物讓一切變得垂手可得，同時財務上也因著消費的慾望而開始遇到了瓶頸。近年來許多專家開始提倡所謂的「減法人生」，無論是財務規劃師、居家整理師等，都是在透過「減法」的策略讓你的生活及工作回到正軌，化繁為簡!
當你丟了實體的東西，同時在情緒上的很多包袱、回憶也同時被丟棄。畢竟腦海中的很多畫面一但浮現，情緒也就跟著上來，而情緒的抽離，有時並沒有想像中來得容易，卻拖延了朝未來前進的速度。
而作者除了「生活上的丟」、「工作上的丟」之外、特別還提及了「情緒上的丟」，這不一定需要透過視覺化的實物連結，有時或許就只是個讓你容易鑽牛角尖的觀念轉變。
其實我個人蠻鼓勵閱讀「三分鐘未來日記」這本書，透過49天每天早上的正向文字書寫，嘗試培養自己正向的價值觀。否則，若生活或工作上的大小事，都能夠快速點燃抱怨的微小火苗，造成一整天的情緒爆炸，相信對身心都不是件好事。
作者在書中提到12點有關情緒上的觀念轉變建議，值得我們參考並執行：
1. 丟實體雜物的同時，也同時清理了情緒雜物。
2. 聚焦在我們缺少什麼，只會更讓自己覺得力不從心。
3. 在比較的過程中，只會凸顯自己的短處。你，是獨一無二的！
4. 放棄「命定論」，重新定位自己！
5. 不害怕失敗，是成功的唯一途徑。
6. 「理直氣壯」並無法取悅別人，愛抱怨生氣的人通常得不到浪漫的結果。
7. 尋找實現目標的滿足感，比起挑剔別人的錯誤更有樂趣。
8. 如果有一個人覺得我們只是二流人物，那並不代表我們不夠好。堅持信念，否則任何事情都可能把你絆倒。
9. 無論發生什麼事，都要對現況做正面解讀，這樣我們才有機會得償所願，不論我們的心願大小。
10. 絕對不要等待勇氣出現，否則你會等一輩子！勇氣其實是伴隨行動而來。丟掉「等我….我就…」的念頭。
11. 安全感會害你不安全，人生中最好的機會，大多不在我們現有的雷達畫面中。
12. 丟掉「我都是靠自己的想法」，放棄必須獨自處理所有事情的想法。
在丟完東西之後……
整理完實體的物品或情緒上的糾結，這只能算是第一步! 我承認，這已經需要很大的勇氣，對吧? 但作者覺得這還不夠，畢竟第一步只是處理「過去」，還有「未來」等著我們做規劃。
書中提到兩點我覺得對於勾勒想要的未來景象是有幫助的:
(1) 寫下一年半以內的願景:
書中舉當初蓋迪士尼樂園為例，大家都不太知道該如何做樂園的整體規劃，但老闆提醒大家: 「先在樂園的中心蓋城堡，當城堡出現的那一刻，魔法自然湧現，我們就會知道該如何規劃了!」的確，當你想要的夢想被寫下來，甚至張貼在你的書桌、辦公桌前，會有奇蹟發生!只要向宇宙下了訂單，總有到貨的一天!
(2) 列出人生中曾經勇敢決定的那一刻:
人生要有所改變，總是需要提起勇氣，偏偏「勇氣」這件事，似乎很容易因為年紀的增長、生活的壓力等而被削弱，甚至消失!鼓起勇氣似乎不是一件那麼容易的事!但作者建議可透過回憶，回想過去你曾勇敢決定的那個時刻，讓勇敢這兩個字能再次被收進到你的人生字典當中，隨時可提取!
都丟了吧!
當肩上的背包一旦輕盈，前行達成目標也會變得相對容易!
試看看吧!
或許你對目前的財務狀況感到失望，或許你對未來的財務規劃感到茫然，或許你對手邊的理財商品感到無助，有甚麼財務上的問題嗎?
歡迎加入Line@{永平的幸福空間}，點選預約諮詢，我們來聊聊!
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
你可能也想看
Google News 追蹤
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
（禁止轉發、轉貼、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
最近我在小帳發起投票，問大家平時有沒有斷捨離的習慣，發現原來不少人平時也會斷捨離！
斷捨離除了整理家裡物品之外，還能更了解自己🫶🏻
1、斷捨離的方法
2、為什麼要斷捨離？
3、總結
1、以下有一些方法給大家參
說到整理，實在是有夠費心費力的。
所以，在增加物品上，真真切切要更加小心翼翼。
斷捨離的書看了不下十本，每次看過都以為自己要轉變了。
每次實施，卻更像是減肥過程：
一開始很想努力，好像下了很大的決心，腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大，很美好，很快樂，很簡單，喔！太棒了。
但實施起來雙手雙腳好
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
人生斷捨離：擺脫捨不得的心理，把時間留給真正重要的
斷捨離，讓我們有意識地選擇，符合現在所需要的物品，打造符合身心靈所需要的空間與生活模式。
在經歷了一次重大創傷後，開啟了我的減法生活，活在過去會感到很痛苦，活在未來會感到很焦慮，就算未來充滿很多不確定性，也決定要好好活在每個當下，把時間留給真正
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
斷 絕不需要的東西
捨 棄多餘的廢物
脫 離 對物品的執著
買東西原則：東西只留下”我“ “現在” “需要”的
”我“→以自己為出發點
“現在”→時間軸為當下
“需要”→與想要做區分
捨不得用=浪費物品的價值(物品要使用才可以發揮它的價值)
收納以最少為原則
同類
你丟掉的不是東西，而是造成你人生不幸福的原因，清除之後，就能將偏差的人生軌道調整回來。
#丟掉50樣東西找回100分人生
我的父母親那一代，屬於嬰兒潮世代，很多都有收集東西的特別需求。
也許是因為他們的上一代生活在物資缺乏、靠著配給度日的二次世界大戰時期，他們平常省吃簡用慣了，而父
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
（禁止轉發、轉貼、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
最近我在小帳發起投票，問大家平時有沒有斷捨離的習慣，發現原來不少人平時也會斷捨離！
斷捨離除了整理家裡物品之外，還能更了解自己🫶🏻
1、斷捨離的方法
2、為什麼要斷捨離？
3、總結
1、以下有一些方法給大家參
說到整理，實在是有夠費心費力的。
所以，在增加物品上，真真切切要更加小心翼翼。
斷捨離的書看了不下十本，每次看過都以為自己要轉變了。
每次實施，卻更像是減肥過程：
一開始很想努力，好像下了很大的決心，腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大，很美好，很快樂，很簡單，喔！太棒了。
但實施起來雙手雙腳好
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
人生斷捨離：擺脫捨不得的心理，把時間留給真正重要的
斷捨離，讓我們有意識地選擇，符合現在所需要的物品，打造符合身心靈所需要的空間與生活模式。
在經歷了一次重大創傷後，開啟了我的減法生活，活在過去會感到很痛苦，活在未來會感到很焦慮，就算未來充滿很多不確定性，也決定要好好活在每個當下，把時間留給真正
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
斷 絕不需要的東西
捨 棄多餘的廢物
脫 離 對物品的執著
買東西原則：東西只留下”我“ “現在” “需要”的
”我“→以自己為出發點
“現在”→時間軸為當下
“需要”→與想要做區分
捨不得用=浪費物品的價值(物品要使用才可以發揮它的價值)
收納以最少為原則
同類
你丟掉的不是東西，而是造成你人生不幸福的原因，清除之後，就能將偏差的人生軌道調整回來。
#丟掉50樣東西找回100分人生
我的父母親那一代，屬於嬰兒潮世代，很多都有收集東西的特別需求。
也許是因為他們的上一代生活在物資缺乏、靠著配給度日的二次世界大戰時期，他們平常省吃簡用慣了，而父